全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：似乎是這個(gè)城市的慣例，每年開(kāi)春之后，氣溫會(huì)持續(xù)攀升，隨后“倒春寒”成功逆襲，將氣溫再次拉低。老年人更有“清明過(guò)后寒十天”的說(shuō)法。兒童呼吸道疾病、心腦血管疾病成為近來(lái)患者就醫(yī)的主要病癥，更有醫(yī)生將老人的心腦血管疾病稱為老人的“開(kāi)春病”。
礦總院心內(nèi)科副主任醫(yī)師蔡文標(biāo)提醒廣大市民，春季晴雨不定、晝夜溫差大，往往易誘發(fā)心腦血管疾病。市民尤其是老年人，要注意保暖，多吃些芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等，這些食物中的膳食纖維等有利于降低血液黏稠度。
案例再現(xiàn)
案例一：打麻將打出了“心衰”
過(guò)年期間，家人們聚會(huì)多了起來(lái)，打麻將成為重要的娛樂(lè)項(xiàng)目。涂大爺連續(xù)三天打麻將打至深夜，第三天的凌晨他想去廁所，卻發(fā)現(xiàn)突然左側(cè)肢體不能活動(dòng)，講話含糊不清，原來(lái)由于連續(xù)熬夜、情緒波動(dòng)較大，加上忘記服藥，誘發(fā)了腦出血。
案例二：不忌煙酒 心梗再度復(fù)發(fā)
張大爺是個(gè)心梗的老病號(hào)，一直不注意忌口，過(guò)年前后聚餐頻頻，這天他喝酒后，剛到家就感覺(jué)胸悶、氣短，頭暈、心慌，醫(yī)生一檢查，果然是因?yàn)榻鼇?lái)暴飲暴食，肉蛋堅(jiān)果攝入過(guò)多，加重了心臟負(fù)擔(dān)，再加上喝了酒，心梗復(fù)發(fā)了!
案例三：起早鍛煉 血壓飆升
雖然最近氣溫不穩(wěn)定，但70歲的李大媽也沒(méi)有誤了每日早鍛煉的“必修課”。鍛煉結(jié)束后，她覺(jué)得有些惡心，本以為是起床起猛了，休息一會(huì)就能好，病情竟?jié)u漸發(fā)展到坐都坐不住的程度。緊急入院檢查后發(fā)現(xiàn)，她的血壓高得驚人。
專家點(diǎn)評(píng)：“春捂”有必要 老人要護(hù)心
蔡文標(biāo)表示，春季是心血管病爆發(fā)和復(fù)發(fā)的高峰期，雖已入春，但天氣忽冷忽熱，尤其是是晝夜溫差較大。人在起床后交感神經(jīng)興奮，早晨低氣溫時(shí)鍛煉，血管驟然遇冷易收縮，極其容易誘發(fā)中風(fēng)。“心腦血管病人不要過(guò)早出門鍛煉，以太陽(yáng)出來(lái)后或下午4時(shí)左右運(yùn)動(dòng)為宜，感覺(jué)微微出了汗就應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)。而且過(guò)早出門鍛煉，空氣質(zhì)量也不盡如人意。”
“春捂秋凍”很有必要，春天乍暖還寒，風(fēng)大，老人不要過(guò)早換下冬衣，要多“捂一捂”保暖。戶外活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，每次活動(dòng)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般每次以30分鐘左右為宜，不要過(guò)于疲勞，否則容易誘發(fā)心絞痛或心梗。
情緒要淡定 保持平常心
過(guò)年期間，心內(nèi)科收治了很多急癥、重癥的患者，有不少都是“情緒病”，對(duì)此蔡文標(biāo)解釋說(shuō)，所謂的情緒病是指因?yàn)檫^(guò)年，兒女回家家人聚會(huì)，老人們忙里忙外，精心準(zhǔn)備美酒飯菜，加之心情亢奮，過(guò)度勞累及情緒激動(dòng)導(dǎo)致高血壓患者血壓升高，誘發(fā)腦溢血。除此之外，通宵麻將、過(guò)度娛樂(lè)對(duì)上了年紀(jì)的中老年人群來(lái)說(shuō)也是不可取的，極易誘發(fā)各種心腦血管疾病。
“淡定，這個(gè)對(duì)老人太重要了。情緒的波動(dòng)很容易引發(fā)心腦血管疾病，有心腦血管病史的患者要盡量保持平常的生活節(jié)奏，注意勞逸結(jié)合，切莫過(guò)度興奮。穩(wěn)定和愉悅的情緒可降低患心臟病的幾率。”蔡文標(biāo)如是說(shuō)。此外，注意調(diào)節(jié)生活方式，飲食以清淡、低脂為主，戒煙、限酒，不要吃刺激性的食物，保證充足的睡眠。
“藥不能停” 更不能隨便換藥
臨床上，蔡文標(biāo)經(jīng)常能遇到“自己感覺(jué)不錯(cuò)，隨便換藥”的患者，還有“聽(tīng)身邊人推薦某某藥好，也不咨詢醫(yī)生，就直接換藥”的患者，這讓蔡文標(biāo)很是擔(dān)心。“藥不能隨便停，更不能隨便吃，醫(yī)生都是評(píng)估了每個(gè)人的具體情況，正在接受或已接受了何種治療，及是否有并發(fā)癥之后開(kāi)藥，藥有很多，但未必適合每個(gè)人，吃藥的時(shí)間、吃藥的種類、吃藥的步驟都會(huì)影響藥物效果。切不可不要隨便停藥和更換藥的劑量和種類”。當(dāng)老人感覺(jué)不適時(shí)，一定不要“強(qiáng)撐”，而是及時(shí)告知家人，不論早晚，都要及時(shí)到醫(yī)院就診，千萬(wàn)不要拖。時(shí)間就是生命。
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