在運動和健身過程中，有人因口渴喝起水來沒個完，結(jié)果引起腹脹、胃痛等不適，肌肉力量下降；有人雖口渴難忍，卻不敢喝水，非等到訓(xùn)練結(jié)束后30分鐘才喝水，以致身體脫水，危害健康。那么，在健美訓(xùn)練中應(yīng)如何補水呢？ 　　補水的時機 　　有人認(rèn)為， 訓(xùn)練中飲水會增加...

類型1 老上夜班、成宿不睡覺 　　專家建議：這類人要按自然規(guī)律調(diào)整作息時間 　　專家曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規(guī)律都沒有，結(jié)果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。而除了夜班司機外，車工鉗工總講究“人休機器不休&r...

　　大多數(shù)人會認(rèn)為，人一旦上了年紀(jì)，運動就開始力不從心了。近日，美國《男性健康》雜志就指出，男性40歲之后，健身的狀態(tài)會有別于年輕時，但如果注意以下8點，效果更好。 　　1.不要低估自己的運動能力，可以適當(dāng)做一做大強度運動。別以為年過40，運動能力就會一落千丈。...

   了解男人嗎？他們在性的方面究竟有哪些秘密？下面揭露的男人情欲世界的八大隱私，幫助女人走進(jìn)男人的內(nèi)心世界。     一、男人通過做愛宣泄情緒 　　現(xiàn)代社會，男人在社會生活中承受的壓力越來越大，特別是在競爭激烈的工作中，升遷、加薪、發(fā)...

　　從古至今，男人一直被認(rèn)為是女人的保護(hù)神，男人必須要強壯，男人必須要有承受壓力的能力，男人必須要當(dāng)起一個家庭的頂梁柱。因為女人要依靠他們，孩子要依靠他們，甚至父母也要依靠他們，看來這應(yīng)該是一個千年不變的定律。但是，時代進(jìn)入了二十一世紀(jì)，隨著社會的發(fā)展...

　　最佳健康時間表 　　我們的日常生活必須科學(xué)順應(yīng)人體生物鐘，只有按“點”行事，才能事半功倍。近日，美國《女性健康》雜志就列出了以下10個“最佳健康時間表”。 　　1.吃補藥：早上維生素、晚上補鐵、睡前補鈣。一般藥物說明書上都會明確標(biāo)出&...

　　由于中央電視臺等媒體的報道和網(wǎng)絡(luò)的傳播，云南大理市衛(wèi)生局出資興建男同性戀酒吧的大膽嘗試，變異為輿論熱議的爭議話題?？赡茏尃幷撾p方都沒有想到的是，這個處于爭論漩渦中的酒吧還沒來得及開張，就在12月1日“世界艾滋病日”到來之前悄然“流產(chǎn)&rdqu...

   一般婦女在懷孕期間所引起的高血壓，是生育年齡婦女最常見的心臟血管疾病，通常發(fā)生時間是在懷孕24周以后，然后隨著懷孕周數(shù)增加而病情逐漸嚴(yán)重。血壓上升是指收縮壓高于基線值4千帕，舒張壓則高于基線值2千帕。因此，我們必須先了解懷孕的正常生理。  &n...

“不孝有三，無后為大”是帶有濃厚封建色彩的傳統(tǒng)思想，應(yīng)該摒棄，但是一位正當(dāng)年的男子漢因為患有不育癥而不能有自己的新生兒女也確是件苦惱的事。據(jù)統(tǒng)計，不育夫婦約已婚夫婦的15％，其中男性不育至少占50％。目前在探討不育癥病因方面，往往考慮男女雙方的生殖...

“不孝有三，無后為大”是帶有濃厚封建色彩的傳統(tǒng)思想，應(yīng)該摒棄，但是一位正當(dāng)年的男子漢因為患有不育癥而不能有自己的新生兒女也確是件苦惱的事。據(jù)統(tǒng)計，不育夫婦約已婚夫婦的15％，其中男性不育至少占50％。目前在探討不育癥病因方面，往往考慮男女雙方的生殖...