很多男士其實(shí)四肢并不胖，但就是會(huì)頂著一個(gè)“啤酒肚”。為了控制肚子，減肥成了不少男人的煩心事。其實(shí)，吃好一天三頓飯，控制小肚子很簡(jiǎn)單! 　　早餐　絕對(duì)不節(jié)食　一定要吃飽 　　早晨為了趕著送孩子上學(xué)和自己上...

       鮮生姜：增食欲，緩衰老        中老年男性常會(huì)因胃寒、食欲不振導(dǎo)致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。 　　鮮姜不如干姜那樣有強(qiáng)烈的燥性，滋潤(rùn)而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，...

    導(dǎo)讀：睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短、睡眠質(zhì)量的好壞，決定著人們的精神狀態(tài)、工作和學(xué)習(xí)效率。        按摩涌泉穴 　　當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，可以自己按摩涌泉穴：將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)回摩擦的動(dòng)作...

     導(dǎo)讀：隨著競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈及生活節(jié)奏的加快，女性亞健康人群的增多已成為一種不可回避的現(xiàn)實(shí)，尤其是職業(yè)女性，面對(duì)家庭和社會(huì)的雙重壓力，使其亞健康問(wèn)題較男性更為嚴(yán)重。一般來(lái)講，從事記者、律師、醫(yī)生、經(jīng)理秘書(shū)、管理人員等職業(yè)的女性出現(xiàn)...

　玫瑰花茶 　　玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲...

　痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)婦科檢查未發(fā)現(xiàn)病理變化；繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖器官有明顯的器質(zhì)性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。繼發(fā)性痛經(jīng)患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療原發(fā)病。原發(fā)性痛經(jīng)的朋友除了月經(jīng)前及月經(jīng)期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因...

　　營(yíng)養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充如下食物，有助女性防病抗病。 　　貧血要補(bǔ)充高鐵食物 　　因周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)健康造成影響。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物...

         駝背： 　　駝背會(huì)壓迫胸部組織，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。 　　彎腰： 　　由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。...

　日本厚生勞動(dòng)省實(shí)施的一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查表明，經(jīng)常食用豆制品的男性罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不怎么食用豆制品的男性低。不過(guò)，豆制品對(duì)肺癌的預(yù)防作用只見(jiàn)于不吸煙的男性。 　　據(jù)日本《朝日新聞》網(wǎng)站２月６日?qǐng)?bào)道，厚生勞動(dòng)省一個(gè)專題研究小組對(duì)４５歲至７４歲的男性與女性共...

        聰明的男人總能輕而易舉的博得女人的歡心，因?yàn)樗麄儽葎e人更容易成功，更有能力養(yǎng)家糊口?，F(xiàn)在，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，還有一個(gè)更有說(shuō)服力的理由是，聰明的男人精子更多，質(zhì)量更好。 　　英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院、美國(guó)特拉華州立大學(xué)...