全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州睡眠頻道：睡眠質(zhì)素差的人，有四分之一都有抑郁癥病征，出現(xiàn)回避朋友、不想上學(xué)及上班等癥狀，影響社交及工作表現(xiàn)。但是很多患者連自己身體有問(wèn)題都不知道，有時(shí)拖兩至三年都不求醫(yī)，令自己的情緒問(wèn)題惡化。
對(duì)于失眠的危害，徐州市東方醫(yī)院精神三科主任、副主任醫(yī)師 靳自斌總結(jié)出以下幾點(diǎn)危害：
1、失眠引發(fā)的疾病有很多種，除了誘發(fā)精神錯(cuò)亂之外，還與感冒、抑郁癥、糖尿病、肥胖、中風(fēng)、心臟病和癌癥的發(fā)生有關(guān)。
2、人體長(zhǎng)期失眠或處于緊張狀態(tài)，會(huì)使神經(jīng)內(nèi)分泌逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。長(zhǎng)期失眠者的血管硬化明顯，嚴(yán)重影響供血而使一些器官的功能發(fā)生障礙，機(jī)體的各類(lèi)代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，白細(xì)胞數(shù)量減少，免疫功能明顯降低，經(jīng)常生病。
3、一個(gè)人如果連續(xù)兩個(gè)晚上不睡覺(jué)，血壓就會(huì)升高;如果每晚只睡4小時(shí)，其胰島素的分泌量會(huì)減少;連續(xù)如此一周就足以出現(xiàn)糖尿病前驅(qū)癥狀。失眠還可導(dǎo)致胰島素抵抗，從而造成肥胖。英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，失眠會(huì)大大增加發(fā)生胃腸道潰瘍的可能性，這是由于在睡眠過(guò)程中，某種具有幫助調(diào)節(jié)胃腸道功能的蛋白質(zhì)最為活躍。
4、失眠危害你的心臟，有過(guò)一次心臟病發(fā)作的人和沒(méi)有心臟病病史的人相比，有更高比例的人長(zhǎng)失眠，每晚睡眠時(shí)間也少于5小時(shí)。
5、長(zhǎng)期睡眠不足或失眠對(duì)女性的影響，不只是臉上會(huì)有不美觀(guān)的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足對(duì)健康的損傷包括：
(1)皮膚不好、老得快。
(2)內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)。
(3)疲倦、憂(yōu)郁、注意力不集中、工作效率低。
(4)纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病。
(5)壓力荷爾蒙分泌增加，會(huì)提高胰島素抗性，這是糖尿病的前期癥狀，會(huì)使減重更為困難.
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