全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道:隨著頸椎病的多發(fā),頸椎病的治療和保健成為人們相互交流的一個(gè)熱門話題。中醫(yī)認(rèn)為,梳頭發(fā)能夠疏通經(jīng)絡(luò),宣通氣血,正確梳頭能治療頸椎病。
徐州市中醫(yī)院骨科副主任中醫(yī)師時(shí)超表示,頸椎病又稱頸椎綜合癥,是中老年人的常見病,多由于外傷、勞損、炎癥等致使頸椎脊髓、神經(jīng)根血管、椎動(dòng)脈等鄰近組織受損,從而出現(xiàn)局部僵硬、酸脹、疼痛、頭 部轉(zhuǎn)動(dòng)受限,有觸電感,并向肘、腕、指部放射,可引起上肢麻木、頭暈、惡心嘔吐、頭痛、視力模糊。嚴(yán)重者可致大腦供血供氧不足,大小便失禁、中風(fēng)、癱瘓。
中醫(yī)梳頭療法對(duì)百名頸椎病患者實(shí)施治療和保健,實(shí)踐證明,治療后,患者癥狀減輕、疼痛消失,3~5次治療后,多數(shù)患者可得到明顯療效,如堅(jiān)持每天梳刮頭頸部相關(guān)穴位則可不再復(fù)發(fā)。最好每天梳頭2到三次,達(dá)到疏通穴位的作用。
局部出現(xiàn)退行性病變。梳頭療法就是運(yùn)用多功能牛角梳具在 頭頸部相應(yīng)的全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位上不停地刺激運(yùn)動(dòng),感傳生物信息,使頭頸部毛孔開泄,“垃圾”外排,經(jīng)絡(luò)暢達(dá),氣血宣通,陰陽平衡,改善局部血液循環(huán),達(dá) 到治愈的目的。
書法治療頸椎病主要方法有以下幾種:
1、歷梳法
上下左右做長條狀梳理,梳理面壓力大、速度快,有疏泄病邪、流通血脈的功效,適用于痰濕組絡(luò)型頸椎病。
2、項(xiàng)梳法
用梳背或梳柄沿枕部向兩側(cè)肩部梳理,然后原路返回,重復(fù)10次,有化瘀止痛、舒筋活血的功效,適用于各型頸椎病。
3、平梳法
上下左右做短距離的梳理,梳理面壓力小、速度慢,有活血祛瘀、通氣活絡(luò)的功效,適用于氣滯血瘀型頸椎病。
4、摩梳法
用梳背或梳柄按于治療部位做環(huán)形摩動(dòng),力度要適宜,以局部發(fā)熱為度,有通經(jīng)活絡(luò)、活血補(bǔ)虛的功效,適用于風(fēng)寒濕型頸椎病。
5、拍梳法
用梳背沿頭頂向枕部拍擊,然后再拍擊兩側(cè),重復(fù)10次,有消除疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)的功效,適用于肝腎不足型頸椎病和氣血虧虛型頸椎病。
預(yù)防頸椎病方法有哪些
1、選擇合適枕頭
枕頭的主要作用是維持人體頸椎正常的生理曲線,保證人體在睡眠時(shí)頸椎的生理弧度不變,所以枕頭的高低、長短、軟硬等和頸椎健康關(guān)系密切。習(xí)慣仰臥的人,適合用較硬枕頭,枕頭的高度應(yīng)在5~10厘米;習(xí)慣側(cè)臥的人,適合用中等硬度的枕頭,枕頭高度應(yīng)在10~15厘米。
2、糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣
頸椎病是現(xiàn)在很多年輕人,尤其是辦公室一族比較 容易患上的疾病,年輕化明顯。頸椎病對(duì)患者的工作和生活都有著不小的影響,因此預(yù)防工作不容忽視。預(yù)防頸椎病,日常生活中應(yīng)該糾正不良的姿勢(shì)和習(xí)慣,讓頸 椎的負(fù)擔(dān)不過重。防止持久的單一姿勢(shì),避免肌肉疲勞是一大原則。注意端正頭、肩、背的姿勢(shì),不要偏頭聳肩,談話、看書時(shí)要正面注視,保持脊柱的正直。注意 頸肩部保暖,避免頭頸負(fù)重物,避免過度疲勞,坐車時(shí)不要打瞌睡。
3、保持樂觀精神
研 究表明,長期壓抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息,長此以往,頸肩部容易疼痛。所以,要經(jīng)常保持樂觀向上的 好心情,即使是那些已患有此病的患者們,也要樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。比如,可以聽一聽一些令人興情歡愉歌,可以隨著音樂,活 動(dòng)一下脖子。
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