全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：春節(jié)是一年中最寒冷的時節(jié)，氣候因素加上人口流動的頻繁，易發(fā)多種疾病。其中，感冒是 多發(fā)和易發(fā)的病癥之一。感冒以預防為主，做到以下幾點即可盡量避免感冒的發(fā)生 1、經(jīng)常在室內(nèi)活動的人群要注意使室內(nèi)陽光直射，經(jīng)常開窗通風，2、加強鍛煉，加強飲食營養(yǎng)，養(yǎng)成合理規(guī)則的作息時間。除此之外，還要堅持用冷水洗臉洗 鼻，增強鼻黏膜對冷空氣的適應能力。3、注意衛(wèi)生，要經(jīng)常用肥皂洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。4、避開感染源，少去公共場所活動，減少感染機會。不 要共用餐具、毛巾等日常用品。5、對于有慢性病患者及體虛的老人及小兒可注射流感疫苗。
對于感冒要 有以下幾點認識：1、感冒是一種自限性疾病，如果可以充分休息，注意保暖，飲食清淡及多喝水，即使不用藥，幾天之后癥狀也會自然減輕或消失。另外，抗感冒 藥只起到對癥治療作用，不可能快速徹底消除病因，即使抗病毒藥在發(fā)病48小時以后應用也難以有效控制感冒病毒。因此服用抗感冒藥一定要謹慎，避免多種藥物 混用，防止將同類或相似藥物重疊使用，以保障用藥安全。如果是小孩患上感冒，一定要先咨詢醫(yī)生才能服藥，自行服藥可能會誘發(fā)其他不必要的疾病。2、不要一 感冒就吃抗生素，感冒90%都是病毒感染，本身有自限性，不要隨便應用抗生素，濫用抗生素往往容易產(chǎn)生耐藥性，還會引起藥物過敏、藥物性肝、腎損害和體內(nèi) 菌群失調(diào)等副作用。在確有合并感染的指征時，才可應用抗生素，但是一定要在醫(yī)生的指導下。對于老人和幼兒以及合并慢性病人群一定要注意及時就醫(yī)，以防延誤 病情。3、咳嗽不要立刻吃止咳藥，對人體而言，咳嗽是一種生理性反射，當呼吸道受到異物吸入或浸潤發(fā)炎的刺激，便將此訊息上傳至大腦中延髓的咳嗽中樞，引 起激烈的反射運動，目的在于將氣管內(nèi)異物排出，因此會猛烈咳嗽，自喉嚨深處把空氣排出，同時一并將異物噴出，咳嗽是一種自我保護機制，對人體有益，不應盲 目止咳，而應該先找到咳嗽的誘因再進行止咳。4、不要稍有發(fā)熱就自服解熱鎮(zhèn)痛藥，感冒是免疫系統(tǒng)的一次練兵，38℃以下的發(fā)熱可以抑制細菌病毒的繁殖而不影響人體的生理活動，過度治療對身體不但沒有益處還可能導致肝、腎損害或粒細胞、血小板減少等藥物副反應發(fā)生。在體溫超過38℃以上時可在補充水分的同時適當應用退熱藥物。
