冬季是吃涮肉最好的季節(jié)，尤其是吃涮羊肉，吃完后可以使我們感覺(jué)更加的暖和，但是吃羊肉也是有一定的說(shuō)法的噢，做為家長(zhǎng)們的你又懂得多少呢?以下就讓我們來(lái)具體的了解下吧!
羊肉可促進(jìn)人體能量釋放
徐州婦幼保健院兒科專(zhuān)家指出，吃涮羊肉一定要區(qū)分個(gè)人體質(zhì)。羊肉性溫?zé)?，食用后?huì)讓人有發(fā)熱的感覺(jué)。如果本身怕冷、手腳冰涼、氣力不足，吃羊肉恰到好處;如果身體本來(lái)就發(fā)熱，怕熱不怕冷，精力旺盛不知疲倦，就沒(méi)必要多吃羊肉了。羊肉富含血紅素鐵，蛋白質(zhì)含量又高，對(duì)貧血缺鋅的人非常合適。羊肉雖然含有一些飽和脂肪和膽固醇，但對(duì)瘦弱者來(lái)說(shuō)，吃些飽和脂肪和膽固醇是無(wú)害的。而平日大魚(yú)大肉吃得過(guò)多、血脂高的人，涮羊肉還是少吃為好。
