全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州整容美容頻道：傳統(tǒng)的減肥方法就像跟做了和尚沒啥兩樣，什么愛吃的都得放棄。為了瘦就要這樣折磨自己嗎？不！要是甜點(diǎn)你愛吃，就盡管吃！小編立刻為您奉上窈窕女人打造法寶——瘦身甜點(diǎn)！
一、蜜汁雙珠
菜系及功效：甜品/點(diǎn)心 減肥菜譜 明目食譜 祛痰食譜
制作材料：
主料：梨300克，胡蘿卜300克
調(diào)料：白砂糖100克，蜂蜜25克，香油10克，淀粉(玉米)10克
如何做蜜汁雙珠
1、將白梨去皮；
2、胡蘿卜去皮洗凈，用挖球器分別挖成圓球；
3、勺內(nèi)加水，放入白糖、蜂蜜熬開；
4、下入胡蘿卜球、梨球，用中火熬濃；
5、用淀粉勾薄芡，淋入香油出勺裝盤即成。
制作要訣：如沒有挖球器，可用刀“雙球”做成核桃大小即可。水不可多放，成品菜以芡汁裹勻原料為宜，不要有太多湯汁。
二、美味雜果
菜系及功效：甜品/點(diǎn)心 美容菜譜 減肥菜譜
制作材料：
主料：蘋果50克，香蕉50克，橘子50克，桃50克，梨50克，菠蘿50克
輔料：櫻桃40克
調(diào)料：白砂糖50克，果汁50克，淀粉(玉米)5克
如何做美味雜果
1、將蘋果、香蕉、桔子、梨去皮，切成?。?/div>
2、黃桃、菠蘿也切成??；
3、勺內(nèi)下入白糖，加水燒開；
4、下入蘋果、桔子、梨丁及菠蘿汁燒開；
5、下入香蕉丁、黃桃丁、菠蘿丁略燒；
6、放入紅、綠櫻桃，用淀粉勾薄芡即成。
制作要訣：這款菜的原料完全可以自己搭配，不必受菜譜限制，幾乎任何水果均可用，最好是顏色多樣，口味各異，以突出“雜”的特點(diǎn)。
三、涼拌番茄
制作材料：
主料：番茄500克
調(diào)料：白砂糖20克
涼拌番茄的做法：
1、將番茄洗凈，用沸水燙一下，冷水中過涼，去皮。
2、將去皮的番茄切片。
3、將番茄片裝盤，撒上白糖，拌勻即成。
徐州減肥熱線:0516-85707122
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