全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州兒童醫(yī)院/兒科頻道：佝僂病是嬰幼兒常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)性疾病，由于小兒維生素D的攝入量不足，導(dǎo)致體內(nèi)鈣磷代謝紊亂和骨骼發(fā)育異常。佝僂病在早產(chǎn)兒和人工喂養(yǎng)兒最多見(jiàn)，預(yù)防小兒佝僂病首先要從胎兒期抓起。
首先，準(zhǔn)媽媽在孕期要注意補(bǔ)鈣。準(zhǔn)媽媽在懷孕末期要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋類、動(dòng)物肝臟等含維生素D及蛋白質(zhì)多的食物，經(jīng)常曬太陽(yáng)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D和鈣劑。
其次，合理喂養(yǎng)。掌握合理的喂養(yǎng)方法對(duì)預(yù)防佝僂病是十分重要的。寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹芯S生素d和鈣的含量較高，易于吸收。4個(gè)月的寶寶開始添加輔食時(shí)，不要以谷類食品為主，否則會(huì)影響膳食中鈣鹽的吸收，應(yīng)逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。
再次，多曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)是預(yù)防小兒佝僂病最方便、經(jīng)濟(jì)、安全有效的方法。因?yàn)樽贤饩€照射在皮膚上，可使皮膚產(chǎn)生維生素D，這是人體內(nèi)維生素D的主要來(lái)源。因此小嬰兒過(guò)了滿月后，可逐步增加日曬時(shí)間，在正常天氣下，每日曬太陽(yáng)2小時(shí)左右就可以滿足維生素D的需要。夏季避免陽(yáng)光直曬，可在樹蔭下玩耍，也可以達(dá)到日曬的目的。曬太陽(yáng)時(shí)不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩，否則達(dá)不到抗佝僂病的目的。
最后，服用鈣劑和維生素D。因?yàn)槠胀ㄉ攀持芯S生素d的含量有限，所以按時(shí)服藥也是必不可少的預(yù)防措施。寶寶出生半個(gè)月應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素d和鈣劑，并定期到保健單位進(jìn)行健康查體，在醫(yī)生的監(jiān)測(cè)下增減藥物劑量。一般嬰兒每天需維生素D約400國(guó)際單位。對(duì)體弱生病的孩子和生長(zhǎng)速度較快的孩子，如早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重兒、肥胖兒要格外注意，因?yàn)檫@些孩子需要維生素D及鈣的量大一些，如補(bǔ)充不足，極易發(fā)生佝僂病。
推薦專家：徐州兒童醫(yī)院 骨科 主任醫(yī)師 史迎春
徐州兒科咨詢熱線：0516-85707122
