全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/兒保中心：“有一種餓叫奶奶覺得你餓。”這句網(wǎng)紅語(yǔ)言，對(duì)家有寶寶的父母來(lái)說太熟悉不過了。對(duì)2歲前的幼兒來(lái)說，吃飯、喂養(yǎng)是全家人的頭等大事，生怕少吃一口餓著，“奶奶餓”恰恰真實(shí)地折射出很多家庭對(duì)孩子喂養(yǎng)的誤區(qū)。從出生的第一口奶，到半歲前的是否需要補(bǔ)鈣，寶寶添加輔食究竟能吃什么？吃多少？調(diào)味品是否需要添加？配方奶粉該怎么喝?根據(jù)最新版2016中國(guó)膳食指南中0到2歲的寶寶健康飲食做出的權(quán)威指導(dǎo)，徐州市婦幼保健所副所長(zhǎng)褚英針對(duì)家長(zhǎng)喂養(yǎng)中的困惑和誤區(qū)進(jìn)行了詳細(xì)的解讀。
“奶奶覺得你餓”現(xiàn)象普遍
“出生后至滿2周歲階段構(gòu)成生命早期1000天關(guān)鍵窗口期中三分之二的時(shí)長(zhǎng)，該階段的合理喂養(yǎng)和良好營(yíng)養(yǎng)對(duì)今后體格生長(zhǎng)、智力發(fā)育、免疫功能等近期及遠(yuǎn)期健康產(chǎn)生重要影響。”褚英表示，新版指南將2周歲前劃分為“6月齡內(nèi)”和“7- 24月齡”兩個(gè)階段，根據(jù)嬰幼兒生理和營(yíng)養(yǎng)需要特點(diǎn)，充分考慮當(dāng)前嬰幼兒喂養(yǎng)存在的問題，提出嬰幼兒喂養(yǎng)的指南建議，使相應(yīng)建議的科學(xué)性和針對(duì)性更強(qiáng)。
從事嬰幼兒保健工作30多年的褚英接觸過很多在孩子喂養(yǎng)中有困惑的家長(zhǎng)。“像有一種餓叫奶奶覺得你餓，這種現(xiàn)象在生活中非常普遍。奶奶們總是覺得寶寶沒吃飽，沒有根據(jù)孩子的需求順應(yīng)喂養(yǎng)，直接導(dǎo)致的后果是，孩子過胖或過瘦，對(duì)吃飯不感興趣。”褚英說起兩歲前寶寶的喂養(yǎng)現(xiàn)狀不無(wú)擔(dān)憂，她說，有的孩子甚至一看到擺碗筷，第一反應(yīng)就是“不好了，又要吃飯了”，久而久之對(duì)吃飯產(chǎn)生了厭煩。其實(shí)，2歲以內(nèi)的寶寶不僅僅存在強(qiáng)迫喂養(yǎng)的問題，還有補(bǔ)鈣、配方奶、添加輔食等問題存在。
那么如何正確的喂養(yǎng)呢？褚所長(zhǎng)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的寶寶進(jìn)行詳細(xì)的解讀。
[ 2-6月齡]堅(jiān)持第一口奶是母乳 預(yù)防嬰兒過敏
“6月齡內(nèi)嬰兒需要完成從宮內(nèi)依賴母體營(yíng)養(yǎng)到宮外依賴食物營(yíng)養(yǎng)的過渡，母乳是完成這一過渡最好的食物，任何其他食物都不能與母乳相媲美。”褚所長(zhǎng)告訴記者，母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡內(nèi)全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要，母乳中的營(yíng)養(yǎng)素和多種生物活性物質(zhì)構(gòu)成一個(gè)特殊的生物系統(tǒng)，為嬰兒提供全方位呵護(hù)，助其在離開母體子宮的保護(hù)后，仍能．順利地適應(yīng)大自然的生態(tài)環(huán)境，健康成長(zhǎng)。
據(jù)了解，出生后180天內(nèi)的嬰兒+，即6月齡內(nèi)階段，是一生中生長(zhǎng)發(fā)育的第一個(gè)高峰期，對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要高于其他任何時(shí)期。母乳既可提供優(yōu)質(zhì)、全面、充足和結(jié)構(gòu)適宜的營(yíng)養(yǎng)素，滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，又能完美地適應(yīng)其尚未成熟的消化能力，并促進(jìn)其器官發(fā)育和功能成熟。同時(shí)母乳喂養(yǎng)又能避免過度喂養(yǎng)，使嬰兒獲得最佳的、健康的生長(zhǎng)速率。
褚英說，嬰兒出生后第一口給予母乳，有利于預(yù)防嬰兒過敏，提升新生兒的免疫力，減少消化道感染及呼吸道感染發(fā)生的幾率。嬰兒體重下降只要不超過出生體重的7%就應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。
出生后數(shù)日補(bǔ)充維D 無(wú)需補(bǔ)鈣
“過去認(rèn)為嬰兒出生后不久就給予補(bǔ)鈣，現(xiàn)在新指南要求嬰兒在6個(gè)月內(nèi)無(wú)需補(bǔ)鈣，只要補(bǔ)充維生素D。”褚所長(zhǎng)說，人乳中維生素D含量低，母乳喂養(yǎng)兒不能獲得足量的維生素D。適宜的陽(yáng)光照射能促進(jìn)皮膚中維生素D的合成，但鑒于養(yǎng)育方式的限制，陽(yáng)光照射可能不是6月齡內(nèi)嬰兒獲得維生素D最方便的途徑。因此，嬰兒出生后數(shù)日就應(yīng)開始每日補(bǔ)充維生素D 10mg(400 lU)。純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒骨骼生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求，不需額外補(bǔ)鈣。
堅(jiān)持6月齡內(nèi)純母乳 不要一哭就喂奶
“現(xiàn)在很多年輕的媽媽為了保持身材，不堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，或者喂兩個(gè)月就及早斷奶。其實(shí)這無(wú)論是對(duì)嬰兒還是對(duì)媽媽都是無(wú)利的。”褚所長(zhǎng)說，其實(shí)，母乳有利于嬰兒腸道健康微生態(tài)環(huán)境建立和腸道功能成熟，降低感染性疾病和過敏發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。母乳喂養(yǎng)營(yíng)造母子情感交流的環(huán)境，給嬰兒最大的安全感，有利于嬰兒心理、行為和情感發(fā)展。
另外，純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡以內(nèi)所需要的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素，也是最佳的營(yíng)養(yǎng)支持。有研究顯示母乳喂養(yǎng)的嬰兒最聰明。另外，還可以降低母體乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
“現(xiàn)代喂養(yǎng)理念提倡順應(yīng)喂養(yǎng)，這在新指南中也得到了體現(xiàn)。”褚所長(zhǎng)說，現(xiàn)在有很多家長(zhǎng)一聽到嬰兒哭，就認(rèn)為孩子是餓了，其實(shí)孩子哭有很多可能，有的是渴了，有的是尿了有的是想讓人陪陪。嬰兒不能說話，只能用哭來(lái)表達(dá)，而常常被家長(zhǎng)誤讀，當(dāng)成是一種餓的訴求，導(dǎo)致孩子多度喂養(yǎng)。
嬰兒饑餓是按需喂養(yǎng)的基礎(chǔ)，饑餓引起哭鬧時(shí)應(yīng)及時(shí)喂哺，不要在寶寶不餓的時(shí)候強(qiáng)行喂食，寶寶每次吃奶的量可以有變化，不一定強(qiáng)求每天每頓的奶量都一樣多。
任何配方奶粉都不能跟母乳媲美
“有些家長(zhǎng)認(rèn)為只吃純母乳，怎么總比吃配方奶粉的孩子瘦，是不是營(yíng)養(yǎng)不夠，應(yīng)該添加點(diǎn)奶粉吃。”褚所長(zhǎng)說，任何嬰兒配方奶粉都不能與母乳媲美。只能作為純母乳喂養(yǎng)失敗后無(wú)奈的選擇，或者6月齡后對(duì)母乳的補(bǔ)充。6月齡前放棄母乳喂養(yǎng)而選擇嬰兒配方奶，對(duì)嬰兒的健康是不利的。
配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶通常比母乳喂養(yǎng)的寶寶重，但這并不能說明配方奶粉比母乳好。由于嬰兒患有某些代謝性疾病或乳母患有某些傳染性或精神性疾病，乳汁分泌不足或無(wú)乳汁分泌等原因，不能用純母乳喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，建議首選適合于6月齡肉嬰兒的配方奶喂養(yǎng)，不宜直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂養(yǎng)嬰兒。
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
