全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州礦總院頻道：近年來(lái)，隨著慢性腎病發(fā)病呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注腎臟健康。其實(shí)，慢性腎病由于發(fā)病隱匿，初期癥狀不明顯，容易被忽略，不少患者直到具有明顯病癥后才選擇就醫(yī)，但往往錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。對(duì)此，如何及早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病，及時(shí)診斷和治療，就顯得尤為重要。徐礦總醫(yī)院腎內(nèi)科周興磊主任為大家介紹慢性腎臟病的患病率、常見(jiàn)誘因及預(yù)防方法等知識(shí)。
平均每10人中就有1名慢性腎臟病患者
目前，我國(guó)慢性腎臟病發(fā)病率高達(dá)10.8%。換言之，平均每10個(gè)人中就有1名慢性腎臟病患者。
好腎臟的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
周興磊主任指出，通常我們?cè)u(píng)價(jià)腎臟健康是指，血壓，尿化驗(yàn)、腎功能、血尿素氮、血肌酐、血內(nèi)生肌酐清除率等檢查數(shù)值均在正常范圍。此外，腎臟的影像學(xué)檢查和腎臟形態(tài)學(xué)也均無(wú)異常的情況下，我們可以斷定沒(méi)有患腎病。
腎臟功能為什么會(huì)受損?
疾病誘發(fā)。人們常見(jiàn)的感冒、咽喉炎、扁桃體炎等疾病帶來(lái)的感染可能會(huì)誘發(fā)腎臟疾病。一些腫瘤等疾病也會(huì)損傷腎臟健康。
吃錯(cuò)食物、藥物 飲食喜歡“滋味足”，吃得比較咸或者偏愛(ài)腌制食品，此類人群會(huì)因體內(nèi)長(zhǎng)期存在過(guò)量的鈉導(dǎo)致積水、浮腫，導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)而并發(fā)腎臟疾病。一些食物過(guò)敏或者藥物過(guò)敏的人，由于不小心吃下致敏物，如果沒(méi)及時(shí)發(fā)現(xiàn)、切斷過(guò)敏原，會(huì)對(duì)腎臟造成很大傷害。一些感冒藥、減肥藥甚至一些中草藥都有腎臟毒性，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生診療、不遵醫(yī)囑胡亂用藥也很可能對(duì)腎臟帶來(lái)?yè)p害。
不良生活習(xí)慣刺激。出租車司機(jī)等特殊職業(yè)的人工作特別忙碌，如果常常憋尿不僅會(huì)引起膀胱的損傷，還會(huì)造成腎臟感染。作息時(shí)間不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜、透支體力、身體一直處于過(guò)度疲勞，也會(huì)損害腎臟健康。
如何發(fā)現(xiàn)腎臟疾病前兆?
腎臟是人體非常重要的臟器之一，它的職責(zé)相當(dāng)于“清道夫”，幫助人體過(guò)濾并清除代謝產(chǎn)物，就是俗話說(shuō)的“排毒”。如果腎臟功能受到損傷，體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排出，人體變成一個(gè)“垃圾場(chǎng)”，就會(huì)產(chǎn)生各種問(wèn)題。比如尿毒癥患者需要進(jìn)行血液透析就是為了定期用機(jī)器過(guò)濾掉體內(nèi)的毒素。
那么，我們?nèi)绾尾拍馨l(fā)現(xiàn)腎臟出現(xiàn)問(wèn)題了呢?最為簡(jiǎn)單的方式，就是按時(shí)參加每年的健康體檢。血常規(guī)、尿常規(guī)、彩超等檢查對(duì)及早發(fā)現(xiàn)疾病很重要。日常生活中還可以注意觀察尿液，如果突然發(fā)生顏色改變、泡沫增多等異常情況要盡快就診，查明原因，對(duì)癥治療。此外，如果反復(fù)出現(xiàn)眼瞼或者下肢浮腫，不明原因的乏力、腰疼、食欲減退等，均需要提高警惕，及時(shí)就診。
腎臟發(fā)出的“維修”信號(hào)有哪些?
腎臟具有巨大的代償功能，發(fā)病早期癥狀隱匿，容易被忽視。所以，我們需要定期體檢，半年到一年做一次尿化驗(yàn)，看看有沒(méi)有蛋白尿或者血尿。周興磊主任提醒說(shuō)，細(xì)心的話我們還是會(huì)發(fā)現(xiàn)一些腎臟需要“維修”的蛛絲馬跡的，比如：
1.水腫
腎臟是人體代謝水的器官，腎不好水就會(huì)在體內(nèi)蓄積。如果晨起眼瞼或顏面部有水腫，要考慮腎臟是否有問(wèn)題。
2.腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，有時(shí)會(huì)感到腰痛。
3.高血壓
高血壓是腎臟病表現(xiàn)之一。
4.腎功能異常
夜間多尿往往是腎病的信號(hào)。此外，如果尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、隱血、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、尿糖等，應(yīng)立即做進(jìn)一步檢查，以明確診斷。
5.腎外癥狀
比如貧血、電解質(zhì)紊亂、皮膚瘙癢等伴隨癥狀。
日常生活中哪些習(xí)慣最傷腎?
周主任特別提醒，保護(hù)腎臟要從生活方式入手，應(yīng)盡量避免以下這些惡習(xí)：
1.濫用藥：比如濫服止疼藥，有些偏方濫用也傷腎，對(duì)腎臟有毒性的抗生素，比如慶大霉素靜脈用傷腎。
2.吃得咸：食鹽是經(jīng)腎臟通過(guò)尿液排出體外的。攝入太多鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)腎病。世界衛(wèi)生組織建議一般人群每日食鹽量不應(yīng)超過(guò)6克，在此周主任提示，6克的量我們很難精確衡量，所以推薦大家每天的食鹽量比以前減少一半為佳。
3.常憋尿：尿液在膀胱里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，可能導(dǎo)致尿路感染或誘發(fā)腎盂腎炎。如果炎癥反復(fù)發(fā)作，將會(huì)損害腎功能。
4.喝水少：如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，易引發(fā)腎結(jié)石等。
5.化妝品：化妝品要慎用，有些化妝品重金屬超標(biāo)也傷腎。
6.基礎(chǔ)疾?。焊哐獕夯蛱悄虿《伎赡芤鹉I臟疾病。
7.檢查要慎重：比如造影檢查里面的造影劑是傷腎的，如果一個(gè)月內(nèi)反復(fù)多次做造影檢查，可能誘發(fā)腎衰。
出鏡專家
徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院周興磊 副主任醫(yī)師 腎內(nèi)科
門(mén)診時(shí)間：周五
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
