全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總醫(yī)院頻道：眩暈是一種運(yùn)動(dòng)性或位置性錯(cuò)覺(jué)，造成人與周?chē)矬w的位置關(guān)系改變的主觀錯(cuò)覺(jué)，70%以上的眩暈是由外周前庭病變所致。
發(fā)病情況：患病率為9.6%-51%，其中以40歲以上為高發(fā)年齡(40%)，65歲以上為25%，女性多于男性;
主要分類(lèi)：系統(tǒng)性眩暈(包括周?chē)匝灪椭袠行匝?，非系統(tǒng)性眩暈(即假性眩暈)
周?chē)匝炁c中樞性眩暈的鑒別
簡(jiǎn)單而言：周?chē)匝灥谋憩F(xiàn)就像暈車(chē)后發(fā)生的身體不適;而中樞性眩暈有著明顯的步態(tài)不穩(wěn)、平衡紊亂的表現(xiàn)。
非系統(tǒng)性眩暈：常表現(xiàn)為頭暈眼花、站立不穩(wěn)，通常無(wú)外界環(huán)境或自身旋轉(zhuǎn)或搖擺感。常見(jiàn)于心血管疾?。焊哐獕?、低血壓、心律不齊、心功能衰竭;內(nèi)分泌代謝疾?。旱脱?、糖尿病、尿毒癥;以及中毒、感染、貧血等情況;以及眼部疾病：屈光不正、先天性視力障礙等;其中頸性眩暈常表現(xiàn)為，扭頸后出現(xiàn)眼黑昏厥。
常見(jiàn)疾病類(lèi)型：
如何治療：
1、發(fā)作期：臥床休息，防止摔倒、跌傷;避免聲光刺激及頭部運(yùn)動(dòng);低鹽低脂飲食;保持情緒放松，不要太過(guò)焦慮。
2、對(duì)癥處理：抗眩暈：敏使朗、眩暈停;止嘔吐：?jiǎn)岫∵?、胃?fù)安等;抗組胺藥：乘暈寧、異丙嗪等;以及其他對(duì)癥支持處理;
3、病因治療：查明眩暈原因，根據(jù)具體疾病進(jìn)行針對(duì)性治療，如耳石癥可以通過(guò)體位療法達(dá)到治愈效果。
如何預(yù)防：
1.在飲食方面，患者應(yīng)該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過(guò)高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。
2.保持良好的心態(tài)與愉悅樂(lè)觀的心情是預(yù)防的關(guān)鍵步驟。平時(shí)的工作與生活中不要過(guò)于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)，以此轉(zhuǎn)移注意力。
3.保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個(gè)屋子處于安靜的環(huán)境下，不要有強(qiáng)光刺激，不出現(xiàn)嘈雜的聲音。
4.保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開(kāi)窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。
5. 眩暈與體位相關(guān)者，不要突然改變體位，如猛身起床;長(zhǎng)期伏案工作后要適當(dāng)活動(dòng)頸部，避免誘發(fā)頸性眩暈。
前庭功能鍛煉：發(fā)作期不做，可明顯誘發(fā)眩暈者不做
一字步走路：腳尖貼腳跟，走5分鐘，起碼堅(jiān)持12周才有明顯效果;習(xí)慣后可加大難度，即每走一步頭可以左右轉(zhuǎn)動(dòng)，每走20步稍作休息，再繼續(xù)3個(gè)循環(huán);走的同時(shí)可以試著眼睛一直看著天花板或者門(mén);
站立鍛煉：手不扶墻，一腳放于另一腳上面站立，腳后跟可放在另一腳趾上，堅(jiān)持30秒(可以做金雞獨(dú)立狀)可以閉眼;如果手上有橡皮球的話，還可以做雙手拋接球的動(dòng)作，先是在平視水平，然后可增加到經(jīng)過(guò)一側(cè)膝蓋下方水平;
坐位鍛煉：當(dāng)完成站立鍛煉后，可改成坐位鍛煉：一坐一起睜眼做20次，然后閉眼再做20次;坐下后，聳肩20次，肩膀左右轉(zhuǎn)動(dòng)20次，開(kāi)始時(shí)睜眼做，后面改成閉眼做;然后眼睛盯著墻，彎腰摸地，起身，重復(fù)20次;再做相同的動(dòng)作，但是視線方向要隨著身體動(dòng)。
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