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            手腕長期用力易得腱鞘炎 何秉輝:日常生活需勞逸結(jié)合

            2016-01-12 10:33
            摘要:
            這個病早期是手腕的橈側(cè),即手腕靠大拇指這一側(cè),這一側(cè)有一個手腕控制大拇指的兩個肌腱,這兩個肌腱因為很狹窄......徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道:隨著我們的工作和生活越來越多地依賴電腦和手機,很多都市一族在不知不覺間都患上了“鼠標(biāo)手”、腱鞘炎這一類的疾病。徐州市中醫(yī)院骨科專家何秉輝從醫(yī)學(xué)層面就腱鞘炎的防治給出一些建議。

              對于腱鞘炎的形成原因及表現(xiàn),何秉輝說:“‘鼠標(biāo)手’和腱鞘炎是平時在門診看病人,或者日常生活中最常被咨詢的問題。很多白領(lǐng)、上網(wǎng)族除了‘鼠標(biāo)手’之外也容易得腱鞘炎,因為這都是肌腱和韌帶反復(fù)的勞損之后造成的疾病,除了用電腦工作的上班族,從事家務(wù)勞動多的家庭主婦、需要長期照顧新生兒的媽媽,也都是容易患上此類疾病的人群,因為她們的手腕是需要長期地處于用力的狀況,所以時間一長容易勞損,因此容易得腱鞘炎。這個病早期是手腕的橈側(cè),即手腕靠大拇指這一側(cè),這一側(cè)有一個手腕控制大拇指的兩個肌腱,這兩個肌腱因為很狹窄,如果持續(xù)用力,肌腱的鞘管部位就產(chǎn)生了炎癥、發(fā)炎。早期會有一個鼓包,一壓下去比較疼,之后越來越重,鼓包越來越腫,手腕一點都不能動,非常難受。另外還有一個非常常見的部位,是大拇指的屈肌的腱鞘炎,即大拇指根部這個地方,肌腱勞損之后,腫脹水腫,被卡住了,這其實和玩電腦、玩手機是分不開的。還有,實際上每個手的筋或者手的肌腱都有可能會得腱鞘炎。”

              何秉輝認(rèn)為對于疾病最重要的是預(yù)防,腱鞘炎的發(fā)生有著非常重要的預(yù)警信號,廣大白領(lǐng)上班族、電腦族應(yīng)該知曉:“比如說大拇指的屈肌的腱鞘炎,早期不會那么疼,早期只會有一些輕微的不舒服,覺得手不合適。有的時候大拇指彎曲伸直的過程中,就‘咔嗒’彈響一下,我們醫(yī)學(xué)術(shù)語叫‘扳機指’,好象扣了一下扳機一樣,咔嗒彈響一下,不是很疼,但是過程不順暢,這就是早期腱鞘炎的征兆,說明肌腱還能在隧道里通過,只不過稍微有點腫脹,有點卡了。早期的輕度一點的不舒服,手指咔嗒有彈響的時候,就提醒我們一定要注意休息了。”

              不過如果真的得了腱鞘炎,也不用過分慌張。何秉輝說:“這個疾病大多數(shù)可以通過保守治療的方式得到緩解或者治愈,只有很少的需要手術(shù)來治療。”同時他也給出了自己的一些建議:“凡是勞損性的疾病一定要反過來,過度勞累一定要過度休息一下,對于拇指的腱鞘炎,需要大拇指持續(xù)用力的工作一定要注意減少、避免;對于手腕的腱鞘炎,需要手腕持續(xù)用力的活動,包括大拇指用力都要避免。當(dāng)然我們在工作和生活中不可能總用不到手,我們醫(yī)學(xué)上也有一些東西來幫助大家,比如說如果情況很重,可以到醫(yī)院配置一個肢具,它可以強迫我們的大拇指不要在這個部分使勁,這樣佩戴這個之后,一旦需要大拇指做一些不恰當(dāng)或者過度勞累的動作它就提醒我們。另外一個方面,勞損性疾患,我們也都是建議患者可以經(jīng)常對局部進(jìn)行熱敷,促進(jìn)局部的血液循環(huán),血液循環(huán)的改善也能減輕癥狀的發(fā)生。”

                    徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

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