<s id="9uwon"></s>

            糖友們也可以有下午茶 蘋果、柚子等低糖水果都是很好選擇

            2016-04-19 10:51
            摘要:
            新鮮柚子中含有鉻,可以降低血糖。而且柚子幾乎不含鈉,還含有微量元素鉀和維生素C......徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道:雖然水果含有糖分,但病情控制良好的糖尿病人還是可以進(jìn)食水果的。特別是午餐和晚餐之間,相隔時(shí)間比較長(zhǎng),下午適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)食物可以預(yù)防低血糖的發(fā)生。那么,糖尿病人下午茶可以吃什么的?低糖水果是不錯(cuò)的選擇。

              低糖水果①蘋果

              徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌專家、主任醫(yī)師王智明介紹,蘋果含有作用類似于胰島素的鉻,加上豐富的膠質(zhì),可以維持血糖穩(wěn)定,降低膽固醇。秋天食用還可以生津潤(rùn)肺,除燥開胃。

              低糖水果②柚子

              新鮮柚子中含有鉻,可以降低血糖。而且柚子幾乎不含鈉,還含有微量元素鉀和維生素C,能降低膽固醇,預(yù)防心腦血管病。

              低糖水果③獼猴桃

              獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇,可以有效地調(diào)節(jié)糖代謝,特別適合糖尿病人食用。此外,獼猴談還可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

              專家指出,低糖水果每天不要超過(guò)150~250克,適當(dāng)食用能補(bǔ)充果膠、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能緩解便秘。若血糖控制不好的糖尿病人,可以用青瓜、番茄等蔬菜代替水果,作為兩餐之間的零食。

              徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

            關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

            亚洲第一在线综合网站,久久成了视频免费观看,91精品国产高清在线看,国产未成满18禁午夜免费 国产最新上传2021超碰无码 国产精品成人一区二区三区视频

                    <s id="9uwon"></s>