全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：春季，是萬物萌發(fā)的季節(jié)，是景色起始迷人的季節(jié)。殊不知，在這“不知細(xì)葉誰裁出，二月春風(fēng)似剪刀”的季節(jié)里，胃腸道疾病也悄然“萌發(fā)”了。
怎么辦?莫怕，莫怕。徐州市中醫(yī)院主任中醫(yī)師、消化科主任王勝英教授提醒，只要找到了發(fā)病的原因，就能從容的避過。
病根其實(shí)大家都知道
“一年四季中，有兩個(gè)時(shí)間段若不注意保養(yǎng)，胃腸道就容易致病。一個(gè)是秋冬之交，一個(gè)是冬春之交。咱們生活中不是有捂春晾秋的說法嗎，正是針對(duì)這兩個(gè)時(shí)間段而言的。”
面對(duì)記者采訪，主任中醫(yī)師王勝英教授一點(diǎn)一點(diǎn)地剖析冬春之交若不注意保養(yǎng)，胃腸道就容易致病的原因。
“乍暖還寒，有些市民覺得自己身體棒，冬衣下得早，很容易讓胃腸道潰瘍病癥復(fù)發(fā)。”
昨天上午，一位家住賈汪的30歲小伙找到王勝英教授診治，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是十二指腸球部潰瘍復(fù)發(fā)，胃疼且怕涼，問其原因正是春裝上身太快造成的。
“現(xiàn)在已經(jīng)是春天了不假，氣溫雖然上升，但早晚的溫差還是很大的。”
除去衣著沒有做到“捂春”容易導(dǎo)致胃腸道疾病復(fù)發(fā)外，飲食不注意也是導(dǎo)致胃腸道疾病復(fù)發(fā)的重要原因。
“就眼下而言，春節(jié)馬上就要來了，節(jié)前朋友同事聚會(huì)多了起來，總之是為了聚會(huì)找一切理由;過節(jié)期間，親人團(tuán)聚，還得吃喝不斷。如此一來，不少人會(huì)暴飲暴食、煙酒過度以及熬夜打牌，胃腸道疾病會(huì)就此復(fù)發(fā)。”
王勝英教授說的道理很簡單明了，每年初春時(shí)節(jié)醫(yī)院胃腸道疾病患者增加就是一個(gè)有力的佐證。
初春季節(jié)易導(dǎo)致胃腸道疾病復(fù)發(fā)還有一個(gè)平時(shí)大家都忽視的原因，那就是情緒波動(dòng)。
“春季萬物萌發(fā)，人的情緒波動(dòng)也開始加大，這也是對(duì)胃腸道以及肝膽臟器不好的因素。中醫(yī)上有‘喜怒憂思悲恐驚’的說法，其中‘怒傷肝’是大家都明白的。”
這一季節(jié)病相對(duì)緩解
知道歸知道，但又有幾個(gè)人會(huì)去遵守。怎么才能證明遵守的人不多?王勝英用“這一季節(jié)病相對(duì)減少”來剖析。
“按理說，現(xiàn)在人的生活條件好了，也知道保養(yǎng)了，這種季節(jié)病應(yīng)該有所減少。但事實(shí)不是這樣，目前這一季節(jié)病只能用相對(duì)減少來形容。”
王勝英之所以用“相對(duì)”二字來形容減少，是有他的道理的。
“生活條件好了是不假，但反過來講，社會(huì)節(jié)奏加快了，環(huán)境問題也開始影響人的健康了，飲食安全問題也會(huì)不時(shí)的曝光……這些都是季節(jié)病相對(duì)減少的原因。”
王勝英介紹說，就拿社會(huì)節(jié)奏加快而言，面對(duì)不斷加快的社會(huì)節(jié)奏，都市人需要頂著不斷加大的社會(huì)壓力，情緒自然就會(huì)失控，而情緒正是導(dǎo)致胃腸道疾病復(fù)發(fā)的原因，譬如生氣會(huì)不吃飯、會(huì)借酒消愁等。
“再說人們的養(yǎng)生意識(shí)是加強(qiáng)了，但是又有幾個(gè)人能做到真正的養(yǎng)生。有不少體胖、‘三高’的市民面對(duì)一桌肉食會(huì)主動(dòng)?？?，但那只是行動(dòng)上的養(yǎng)生。真正的養(yǎng)生是要發(fā)自內(nèi)心的，是要能做到‘不管社會(huì)節(jié)奏多快、他的步子都會(huì)放緩’狀態(tài)的。”
是的，王勝英教授從中醫(yī)學(xué)剖析胃腸道季節(jié)病復(fù)發(fā)的原因，恰恰分析出當(dāng)今社會(huì)的浮躁，因?yàn)楦≡觎o不下來，因?yàn)楦≡甓萃黾印?/p>
所以，即使目前生活條件好了、人們的養(yǎng)生意識(shí)增強(qiáng)了，這一季節(jié)性疾病也只是緩解而已。
胃腸道疾病復(fù)發(fā)增多是可以控制的，那就要市民掌握如何去預(yù)防并且要執(zhí)行到位才能真正起到防病的效果。
“胃腸道疾病在這個(gè)時(shí)間段要特別注意的是控制飲食，馬上就要春節(jié)了，別趁舉家團(tuán)圓的時(shí)候甩開腮幫子猛吃猛喝，要學(xué)會(huì)控制飲食。另外，還要做好自我心理調(diào)理，要注意控制情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)地就激動(dòng)，要心胸寬闊。”
“還有切記‘捂春’，由冬轉(zhuǎn)春，氣溫變化大。俗話說‘春天孩子兒臉，一天變?nèi)?rsquo;，過早脫掉棉衣，一旦氣溫降低，會(huì)給腸胃消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、體溫調(diào)節(jié)中樞來個(gè)突然襲擊，措手不及下會(huì)難于適應(yīng)，抵抗力下降。同時(shí)進(jìn)入春季，病菌大量繁殖，也會(huì)乘虛侵襲肌體。”
王勝英教授提醒的第三點(diǎn)是——生活要規(guī)律化。
“最近掛我們醫(yī)院消化科的病人特別多，這些病人多伴有腹脹、厭食等癥狀，從而引發(fā)腸胃病、失眠等病癥。腸胃消化不良和失眠有很大關(guān)系，并且這兩者之間互相影響。如果經(jīng)常日夜顛倒的作息，加上吃宵夜，越發(fā)不易安穩(wěn)入睡。日復(fù)一日，失眠導(dǎo)致腸胃不好，腸胃不好引發(fā)失眠，如此更是惡性循環(huán)。”
王勝英教授提醒大家，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時(shí)入睡，可以多吃一些蘋果、西紅柿、酸奶和白菜，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物，用藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下安全進(jìn)行。
“預(yù)防胃腸道季節(jié)病，不僅要管住嘴、捂住春、守住心，還要邁開腿。”
王勝英教授說，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是最佳的防病途徑，腿動(dòng)全身都跟著動(dòng)，對(duì)腸胃也是一種鍛煉。
“如今不少辦公室白領(lǐng)甚至學(xué)校的中學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)腹脹、打嗝等胃腸道疾病，這都和他們平時(shí)不注意鍛煉有關(guān)。如果能讓他們走出辦公室、放下手中緊盯的手機(jī)，邁開腿走進(jìn)大自然，這些病自然就會(huì)遠(yuǎn)離了。”
王勝英教授在此還特別建議，運(yùn)動(dòng)要有度，年齡大的人不適宜激烈運(yùn)動(dòng)。但不管男女老少，走路都是最佳的運(yùn)動(dòng)方式。
專家介紹：王勝英，徐州市中醫(yī)院主任中醫(yī)師、消化科主任王勝英教授，江蘇省中醫(yī)肝膽病專業(yè)委員會(huì)委員，江蘇省脾胃病專業(yè)委員會(huì)委員，徐州市脾胃病專業(yè)副主任委員，本著中醫(yī)為基礎(chǔ)，西醫(yī)為指導(dǎo)中西醫(yī)結(jié)合為特色的宗旨。二十多年來一直從事消化內(nèi)科專業(yè)及胃腸鏡檢查治療工作。
技術(shù)擅長：胃腸鏡檢查治療操作嫻熟，擅長消化道疾病的中西醫(yī)治療如：消化道出血、潰瘍病、急慢性胃炎、功能性胃腸病、炎癥性腸病等疾病診治，尤對(duì)肝膽疾病如：急性肝炎、肝硬化及其并發(fā)癥，膽石癥等頗有心得。
門診時(shí)間：周一、三、五全天
預(yù)防也要懂得如何防
徐州中醫(yī)咨詢熱線：0516-85707122
