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            徐州中醫(yī)院令狐慶主任解析哪些習(xí)慣易導(dǎo)致肛腸疾病

               全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道:肛腸疾病作為當(dāng)今社會最常見的疾病之一,已引起了很多人的注意。引發(fā)肛腸疾病的原因有很多,經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),大多是由于患者的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致。今天,徐州市中醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師令狐慶為大家總結(jié)了臨床上常見的導(dǎo)致肛腸疾病的原因有哪些。

               導(dǎo)致肛腸疾病的原因

              1,、在日常生活中患者不良排便習(xí)慣導(dǎo)致的,生活中很多人在如廁時有看報紙,玩手機(jī)的習(xí)慣,這樣會導(dǎo)致造成下蹲和排便時間延長,容易造成肛門直腸內(nèi)瘀血而誘發(fā)疾病。上廁時吸煙能緩沖大腦的排便反射,極容易造成便秘。排便時用力過猛,一些人不管排便感受是否強(qiáng)烈,盲目不停地猛力努掙,只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負(fù)擔(dān)與局部瘀血,導(dǎo)致疾病發(fā)生和發(fā)展。

              2、排便異常:腹瀉和便秘均是肛腸疾病的重要發(fā)病因素。便秘是最大的禍根,直腸內(nèi)長期滯留有毒物質(zhì)不僅可誘發(fā)直腸癌,且糞便堆積,影響血液循環(huán)。用力解出干燥糞塊,必然會使肛門承受較大壓力,產(chǎn)生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理改變。腹瀉常是結(jié)腸疾病的臨床表現(xiàn),腹瀉也能使肛門局部感染機(jī)會增多,產(chǎn)生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。

              3、我們現(xiàn)在的飲食習(xí)慣的改變直接影響我們的消化系統(tǒng),導(dǎo)致糞便成分的改變,引起肛門直腸疾病。長期飲酒或喜食辛辣食品的人,因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜,造成血管擴(kuò)張,結(jié)腸功能紊亂,肛腸疾病的發(fā)病率明顯上升。全國普查資料說明,喜食辛辣者其發(fā)病率為61.6%,喜飲酒者其發(fā)病率為64.6%,均明顯高于總的發(fā)病率。

              令狐慶主任還提醒道,在日常生活中久坐不動的白領(lǐng)工作者,平日也是要特別注意的。不能久坐,偶爾起身活動一下,避免引發(fā)肛腸疾病。

              能有效預(yù)防肛腸疾病的蔬菜

              1、菠菜:性涼,味甘,有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

              2、卷心菜:又名球甘藍(lán),別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,預(yù)防便秘,治療痔瘡,是肛腸患者的有效食品。

              3、萵苣:別名萵荀、香烏筍。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經(jīng)。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,還含糖類、鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣,促進(jìn)腸蠕動,預(yù)防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預(yù)防肛腸疾病。

              4、木耳菜:又名西洋菜,肥厚而黏滑,俗稱木耳菜。其營養(yǎng)素含量極其豐富,經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預(yù)防便秘等功效。

              5、蕹菜:又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治療便秘、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡病人大便經(jīng)常干結(jié)者,最為適宜。

              6、白蘿卜:生吃可促進(jìn)消化,還有很強(qiáng)的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,調(diào)整胃腸機(jī)能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動,保持大便通暢。

              7、紅薯:中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分,增加糞便體積,對促進(jìn)胃腸蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛門裂等。

              8、韭菜:含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進(jìn)大腸蠕動,防止大便秘結(jié),故對痔瘡便秘者有益。

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