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            有效緩解口氣

                所謂口臭(也有稱“口氣”的) 就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病 它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際 情感交流,令人十分苦惱。

              口臭的成因有很多種,但多是由人體內(nèi)部失調(diào)造成的,下面介紹幾種有助緩解口氣的食療方法,有口臭困擾的朋友可以嘗試一下:

              1、海帶:可以消除口臭

              近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用

              材料:黃瓜50克大米100克

              做法:黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食

              2、黃瓜粥:專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭

              材料:黃瓜50克大米100克

              做法:黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食

              3、咸魚頭豆腐湯:咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼有清熱解毒之效,對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效

              材料:咸魚頭1個豆腐數(shù)塊生姜1片

              做法:洗凈所有材料咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)加入適量清水用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可

              4、生蘆根粥:專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭

              材料:蘆根30克大米50克

              做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi)加入適量清水大火煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥每日1劑宜每早空腹服用約5劑見效

              此外飲食清淡,多吃含有豐富纖維素的食物有利于清潔口腔,還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕避穢除臭的食品,如甜瓜子為末口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。

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