全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州傳染病院/傳染頻道：秋季是結(jié)核病病人病情容易復(fù)發(fā)和加重的季節(jié)，但同時秋季也是養(yǎng)肺護肺的最佳時節(jié)，肺結(jié)核病人在此時節(jié)應(yīng)該注意養(yǎng)肺護肝。
徐州市傳染病院結(jié)核科主任張瑞梅介紹，秋天氣候干燥，塵土飛揚，易刺激結(jié)核病病人出現(xiàn)咳嗽。秋季是結(jié)核病病人病情容易復(fù)發(fā)和加重的季節(jié)，夏去秋來，氣候由熱轉(zhuǎn)涼，冷空氣不時襲來，晝夜溫差變大，雨水也較多，陰氣漸重。中醫(yī)經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》已認識到秋燥氣能致病，并和時令氣候變化密切相關(guān)，提出“秋深初涼，西風蕭殺，感之者多病風燥;若久晴無雨，秋陽以曝，感之者多病溫燥。”所以中醫(yī)把結(jié)核病病人的這種咳嗽稱之為秋燥咳嗽。
“面色蒼白、身體消瘦、一陣陣撕心裂肺的咳嗽……是19世紀歐洲的小說和戲劇中不乏這樣的描寫，造成這種狀況的就是當時被稱為“白色瘟疫”的肺結(jié)核，也稱“癆病”。結(jié)核病俗稱“癆病”，是結(jié)核桿菌侵入人體后引起的一種慢性傳染病。它的傳染途徑主要是呼吸的傳染，健康人吸入長期漂浮在空氣中的結(jié)核桿菌因感染而得病，感染了結(jié)核桿菌的人一般約有10人會發(fā)生結(jié)核病。一個傳染性結(jié)核病人一年中平均可傳染10-15人，結(jié)核病防控工作任重而道遠。
結(jié)核病病人如何養(yǎng)肺護肺呢?秋季是養(yǎng)肺護肺的最佳時節(jié)，結(jié)核病病人秋季養(yǎng)肺護肺應(yīng)該從何做起呢?在工作和生活方面應(yīng)該注意那些事項?
1.曬曬太陽：對結(jié)核病病人來說，曬曬太陽是獲得維生素D的重要途徑。維生素D有助于預(yù)防和治療呼吸道疾病和其他病毒性疾病，增強人體的免疫力。秋季在上午10——11點或者是下午3——4點的時間段曬上15分鐘的太陽，就可以使人體制造出大約2萬國際單位(500微克)的維生素D，結(jié)核病病人尤其應(yīng)該在這個時間段多曬曬太陽。
2.多喝水：秋季干燥的天氣更容易帶走體內(nèi)的水分，造成肺黏膜和呼吸道的損傷，因此及時補充水分是養(yǎng)肺護肺的重要措施。秋季每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟和呼吸道的正常濕潤度。
3.笑一笑：笑是治病的良方，中醫(yī)有“常笑宣肺”一說，現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，笑對機體來說的確是一種最好的“運動”，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹腔、內(nèi)臟、肌肉等器官有適當?shù)膮f(xié)調(diào)作用。特別是能使肺擴張，清理呼吸道，使呼吸通暢。人在開懷大笑時，可吸入更多的氧氣，并隨著血液行遍全身，讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣。
4.唱唱歌：唱唱歌能振奮精神、調(diào)節(jié)心情、愉悅身心。
5.太極拳：太極拳的練習，即腹式呼吸。腹式呼吸的目的是增加肺活量，讓肺部的氣體交換更充分。太極拳結(jié)合了傳統(tǒng)引導(dǎo)、吐納的方法，注重練身、練氣、練意三者之間的緊密協(xié)調(diào)。練習太極拳時一方面可以舒筋活血，鍛煉身體的平衡能力，增加肌肉的力量;另一方面通過呼吸與動作之間的相互配合，對內(nèi)臟器官加以按摩，達到防病治病、強身健體的作用，對結(jié)核病等多鐘慢性疾病都有治療和預(yù)防的作用，睡前練練太極拳，還能改善睡眠、促進消化吸收功能，防治多鐘疾病，是結(jié)核病人養(yǎng)肺護肺的上乗良方。
6.增加戶外活動：病人選擇的運動項目應(yīng)因人、因病而異，如散步、慢跑、打太極拳、自我按摩等。還可以經(jīng)常到草木茂盛、空氣新鮮的地方走走，做做呼吸運動，通過著意的深長呼吸，將體內(nèi)的濁氣排出。輕癥病人在體力允許的情況下，可以做做登山運動，登山運動能增強人體的呼吸和血液循環(huán)功能，使病人的肺活量及心臟收縮力增大，加強血液循環(huán)，有養(yǎng)肺健肺的功效。
7.經(jīng)常保持室內(nèi)通風換氣：秋季氣候干燥，居室要保持一定的清新空氣，經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新或用醋熏蒸，減少病菌。
8.重食療：對于病人來說，藥物需要辨證施治，對結(jié)核病病人來說，藥補不如食補。食補首推粥補，結(jié)核病病人秋季早餐喝碗粥，適量加上一點蜂蜜，即能治秋涼，又能防秋燥，如芡實粥、魚漂粥、銀耳粥、蓮子粥、芝麻粥、山藥粥、百合粥、杏仁粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等，都有養(yǎng)肺潤肺的作用，不妨常常食用。梨、蘋果、葡萄、柿子、龍眼、橘子、柚子等都是秋季適合結(jié)核病病人吃的水果，這些水果不僅有人體所需要的多鐘營養(yǎng)素，而且還有良好的食療作用，但過敏體質(zhì)的病人，在飲食上就要慎重調(diào)節(jié)，有些病人要慎食部分海鮮。
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