導讀：近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。     不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫(yī)學界對素食的研究證實，女性...

導讀：鍛煉能使身體更健康，活力充沛，但若鍛煉不當，尤其是超負荷運動，有可能引致婦科疾病。         常見的有： 　　1、外陰創(chuàng)傷 活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰...

      導讀：你也許不太愿意被人發(fā)現隨身攜帶避孕套，也不好意思去買避孕套，不過，這些都是對自己身體負責的行動。    在性關系建立初期，如果由你首先提出使用避孕套，或者你拿出避孕套，對方可能會懷疑你是不是“經常這樣&rdquo...

     導讀：女人就是水做的嘛，臉要水靈靈，眼要水汪汪。不過按中醫(yī)說法不是養(yǎng)水，而是要養(yǎng)陰。前面我也說了，女人長豆豆不是陽氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現出來的就是火氣。那水能滅火，就多喝水好了?不然，水喝多了也會中毒，腎會負擔不了...

　 　　有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的癥狀更加明顯。 　　一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。所以，這些“氣兒不順”的更年期女性最好注意多吃以下四類...

      中秋將至，各式各樣的月餅逐漸熱銷。營養(yǎng)學家提醒，孕婦及產婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液和影響胎孕。專家同時提醒，在食用“熱氣”月餅時可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。 　　廣東省藥膳委員會委員黃紅中指出，從中醫(yī)...

         與豆制品為友 　　大豆內含有一種物質叫大豆異黃酮，它的分子結構與雌激素非常相似，而且同樣具有雌激素的活性。所以，大豆異黃酮也被稱為植物雌激素。 　　不過這種植物雌激素的作用只在人體外的試驗條件下得到證實，它...

    性生活是一個人全面心理素質的集中體現。許多個性方面的缺陷都會影響性生活的協(xié)調與美滿。也就是說，有一些人由于自己的個性存在著某些缺陷，不僅跟目前的配偶過不好性生活，而且也不可能和其他人享受歡愉。對這樣的人來說，最要緊的并不是抱怨對方或盲目...

  近年來一些性學家的最新研究，可以使人們對自慰的認識更加科學、深刻和完善，從而以更為坦然的心態(tài)面對自慰這種曾遭遇眾多非議而實際上又普遍存在的性行為方式。 　?。薄⒆晕坎⒎乔嗌倌旰酮毶碚吖逃械男孕袨榉绞剑S多成年男性和女性，包括已婚者，在其整個一生中都...

  　　醫(yī)學研究早就證明，很多疾病與個人的生活習慣密切相關，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲減退、勃起功能障礙、精子數減少、精子質量下降、不育等許多“性問題”都是因為不健康的生活習慣所致。 　　１、每次持續(xù)坐著的時間不超過５０分鐘，一天...