全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 親子頻道：近年來生活條件越來越好，兒童生長發(fā)育大多提早，許多幼兒園的小孩，都因?yàn)樯砀哌^高而無法免費(fèi)搭乘捷運(yùn)，還有不少女童月經(jīng)提前至小學(xué)三四年級就開始，根據(jù)《沈氏女科輯要箋正經(jīng)水》："二七經(jīng)行，七七經(jīng)止，言其常也。然稟賦不齊，行止皆無一定之候。"；《馮氏錦囊秘錄女科精要》則提到："凡女人稟賦旺，則十三歲即行；稟賦怯，則逾二七。"，這些月經(jīng)提前的現(xiàn)象本皆應(yīng)該不算疾病，表面上看起來小孩發(fā)育不錯(cuò)，但實(shí)際上骨骼的生長會(huì)因?yàn)樯齿S提前啟動(dòng)而提早停止；還有許多疾病如腎上腺皮質(zhì)增生癥或腫瘤，中樞性性早熟，侏儒癥，甲狀腺功能異常，家族性矮小，過敏嚴(yán)重及氣喘長期服用類固醇者，也都會(huì)影響兒童的順利地生長發(fā)育，正確的轉(zhuǎn)骨觀念在現(xiàn)在看來格外地重要。
脾為“后天之本”、“氣血生化之源”，兒童生長發(fā)育所需營養(yǎng)全賴脾之水谷精微吸收運(yùn)化與氣血供給，若后天飲食失節(jié)，或因疾病影響，脾之化源低下，運(yùn)化失常，氣血不足，五臟失養(yǎng)，則生長發(fā)育緩慢；肝藏血，在體合筋，肝血充足，筋得其養(yǎng)，若肝血虧虛，筋骨失養(yǎng)，也可導(dǎo)致生長緩慢，身材矮?。恍闹餮}，若心血不足，腦髓失充，神不守舍，則夜寐不安影響生長發(fā)育。
世界衛(wèi)生組織的一個(gè)研究小組通過對各國的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童生長速度在一年四季中是不同的，其中長得最快的是五月，長得最慢的是十月?？梢姶禾焓莾和L發(fā)育最快的季節(jié)。春天萬物生發(fā)，生氣勃勃這也是中醫(yī)認(rèn)為轉(zhuǎn)骨最好的時(shí)機(jī)。
再根據(jù)營養(yǎng)學(xué)的要求，補(bǔ)充含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如雞、鴨、魚、蝦、牛奶、蛋類、豆類等。以利于兒童大腦發(fā)育與身體成長。此外，還得補(bǔ)充大量的維生素及無機(jī)鹽類，如新鮮蔬果。避免高糖高油脂及烤炸辣的飲食，妨礙生長發(fā)育。還有夜間睡眠是很重要的，兒童長高的時(shí)間主要在夜間，夜間分泌的生長激素是白天的數(shù)倍。
充足睡眠的兒童，才能有較好的發(fā)育。轉(zhuǎn)骨考慮大多是腎虛脾虛為本，而肝血虛、心血虛為標(biāo)。協(xié)助的關(guān)鍵是益腎扶脾、柔肝養(yǎng)心。發(fā)育不好的兒童雖以虛者為多，但也注意到虛中夾實(shí)，臨床上皆辨證論治?？傊?，有虛者當(dāng)補(bǔ)，補(bǔ)中有運(yùn)，運(yùn)中有養(yǎng)，以期腎氣足，氣血旺，筋骨強(qiáng)，心神寧，方能茁壯成長順利。
通常可分為脾胃虛弱、腎氣不足、脾腎兩虛、陰虛火旺。治療上采用中藥黃耆、生地、牡蠣、枸杞子、鹿茸、知母、黃柏等，按中醫(yī)健脾胃、益腎陰、溫腎陽、瀉虛火等治則分別組方治療。曾有研究人員以動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)按摩家兔關(guān)元、足三里等穴能促進(jìn)生長激素、甲狀腺素、胰島素等的分泌，從而促進(jìn)生長發(fā)育，這與某些研究人員發(fā)現(xiàn)按摩可使嬰兒血中生長激素水平明顯增高的結(jié)論一致。因此一般處于生長期的兒童可以配合按摩這幾個(gè)穴位。
兒童長高的時(shí)間主要在夜間，夜間分泌的生長激素是白天的數(shù)倍。充足睡眠的兒童，才能有較好的發(fā)育。
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讓孩子吃了更聰明的食物
