全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 整形美容頻道：這份食譜是依據(jù)國(guó)際上流行的“分食法”(蛋白質(zhì)食物和碳水化合物食物分開(kāi)吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人體健康而設(shè)計(jì)的。堅(jiān)持兩個(gè)星期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細(xì)膩光滑。
周一
早餐：咖啡、蘋(píng)果。
午餐：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。
周二
早餐：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。
午餐：鯽魚(yú)蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個(gè))，蔬菜沙拉。
晚餐：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個(gè))，生拌茄泥，生黃瓜一根。
周三
早餐：烏龍茶、彌猴桃。
午餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個(gè)。
晚餐：小米粥(一小碗)，涼拌黑木耳。
