全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州兒童醫(yī)院/兒科頻道：眼看著天氣一天比一天熱，夏天一步一步逼近，在南方有很多人的家里已經(jīng)早早開起了空調(diào)。但是，在空調(diào)盛行的年代，有許多成年人都會得所謂的“空調(diào)病”，那脆弱的寶寶應(yīng)該怎么健康地吹空調(diào)呢?
夏季寶寶吹空調(diào)五大注意事項
1、溫度適宜：一般空調(diào)溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時，可將溫差調(diào)到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調(diào)至3~5度，空調(diào)的風(fēng)速不宜過強。寶寶先進入房間后再打空調(diào)，要出去時應(yīng)先關(guān)好空調(diào)等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出。
2、經(jīng)常通風(fēng)：應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流。通過開機1~3小時后關(guān)機，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。
因為空調(diào)房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細(xì)菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質(zhì)量惡化。同時，空調(diào)的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調(diào)會造成人體生理紊亂，導(dǎo)致不適。
所以，就算有了空調(diào)，也要盡可能利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。這里推薦網(wǎng)上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調(diào)溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調(diào)開成通風(fēng)檔，并適當(dāng)開窗透氣，就是采用所謂的“微風(fēng)循環(huán)”。
另外，也可以購買一種負(fù)氧離子發(fā)生器，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。
3、時刻保濕：還需要注意室內(nèi)的濕度。在空調(diào)房間里呆久了，常常會口干舌躁，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。
寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，所以就更難適應(yīng)。有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，首先要多給寶寶喝水，同時要人為適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。辦法有3種：
(1)使用加濕器;
(2)用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發(fā)得差不多了。在室內(nèi)，養(yǎng)金魚、擺幾盆水生植物，也是不錯的辦法，既增添了生活情趣，又能很好地調(diào)節(jié)濕度;
(3)經(jīng)常開窗通風(fēng)，除了可以透氣，室外濕潤的空氣也會調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
4、定期清潔：空調(diào)的空氣過濾崗(過濾膜)，是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗，布滿在濾網(wǎng)上的毛屑、灰塵等雜質(zhì)就會吹進室內(nèi)，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質(zhì)，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調(diào)上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗，室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。
同時，空調(diào)器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商咨詢。長期生活在空調(diào)房里的寶寶，父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調(diào)的房間要防止空氣污染，定期開窗換氣，必要時也可用藥物噴熏消毒。
5、衣著合理：小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、或純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人多一件。
一定要注意的是：在打空調(diào)之前先給寶寶擦干身上的汗，最好洗個溫水澡并擦干。寶寶在空調(diào)間內(nèi)要注意別把空調(diào)的出風(fēng)口對著寶寶，同時一定要注意給寶寶的肚子、小腳保暖。不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應(yīng)能力。并且每天至少為寶寶測量一次體溫，以防寶寶因為吹空調(diào)而發(fā)燒。
推薦專家：徐州市兒童醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師 張沖林
徐州兒科咨詢熱線：0516-85707122
