在所有的器官清洗中，洗腸似乎是被抄得最火的。然而洗腸并沒有所謂美容、減肥、治療便秘等功效，僅僅是一次比較徹底的類似開塞露的通便作用。經常洗腸，還會導致很多后遺癥。
問：在所有的介紹中，洗腸能夠防治便秘似乎已成定論，甚至還有清洗腸道陳年殘渣一說，這是真的嗎？
答：洗腸時，通過一次性大容量地向大腸灌水，有利于大便排出，但這是短期行為，并沒有治療作用。說到底，洗腸不過是一次更為徹底的類似開塞露作用的通便，開塞露能防治便秘嗎? 不能!洗腸也一樣。便秘牽涉到很多問題，主要是大便習慣的培養(yǎng)，這不是一兩次通便所能解決的。至于洗腸洗出腸道的陳年殘渣，這就更離譜了. 腸道的黏膜是非常光滑的，不可能黏附東西，怎么會有陳年殘渣呢？在這里，心理暗示可能起了很大作用，有些人花了錢，也費了勁，看到大使“隆重”排出后，心理上感覺以往嵌頓在腸中的臟東西都排出了，腸子洗干凈了。其實，在正常情況下，只要通過飲食和飲水，就可以將大便徹底排清。
問：很多人是為了減肥去洗腸的，據(jù)說洗完后，確實可以看到飄浮的油脂物，這是怎么回事？
答：靠洗腸減肥是根本不現(xiàn)實的。因為對正常人而言，所有的營養(yǎng)物質，包括脂肪都是在小腸中吸收的，到達小腸末段的營養(yǎng)物質已經微乎其微。換句話說，大腸中的糞便中已沒有任何營養(yǎng)物質。大腸只是參與大便形成以及吸收水和電解質。洗腸洗去的只是大腸中的大便及其他廢物，同時也帶走極少量小腸中的營養(yǎng)物質。當然，如果吃得太油，小腸的吸收已經達到了超飽和狀態(tài)，多余的脂肪才會漏到大腸。這種情況下，人們往往可以看到有少量脂肪漂浮在水中，于是信以為真。其實，真正會導致肥胖的應該是已經被小腸吸收的脂肪。
問：既然洗腸是一次徹底的排便，能不能就此推斷它具有排毒作用？
答：這要從兩個方面來看。一方面，正常人的大便中都含有一定量的有害物質，這是代謝后的必然產物，人體一般都能耐受，通過正常的排便可以將其排出體外。另一方面，如果便秘特別嚴重，大便中的有害物質在體內積聚較多，毒素吸收也較多，人體可能會出現(xiàn)某些不適，通過洗腸確實可以洗去大便和毒素，從理論上來說是對的。但是，人不可能經常去洗腸，兩星期洗一次已經是很頻繁的了。偶爾去洗一次，不能解決問題，因為人天天要吃飯，代謝產物也就天天在產生。所以，綜合起來講，洗腸的排毒功能還是極其有限的。
問：據(jù)說有很多白領小姐為了美容去定期洗腸，這種效果是不是肯定？
答：對洗腸能夠美容至今仍缺乏客觀依據(jù)。有人認為，經常便秘的人，“內熱”較重，臉上常常發(fā)青春痘，但實際上，有些人習慣于每隔兩三天大便一次，臉上卻并無想象的那么“內熱深重“。坦白地說，所謂洗腸有美容作用純屬主觀推斷。
問：如果不考慮功效，僅僅出于好奇偶爾為之，會不會有副作用？
答：肯定有副作用，這可不是危言聳聽。首先，洗腸應該由醫(yī)務人員來操作，他們知道洗腸水要灌多少，如何觀察洗腸時的反應。因為灌腸水的多少很有講究，個人的耐受性也各不相同，一不留神，就會出問題。特別是患有疾病者，包括腸粘連、腸扭轉、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、美克耳憩室，甚至腫瘤病人，洗腸不慎會導致腸穿孔。其次，由于洗腸時要將一根導管插入肛門，可能發(fā)生逆向感染的問題。另外，灌入腸道的液體不能保證一點也不外流．如果有的人肛門括約肌比較松弛，灌入100毫升，可能要流出5毫升，特別是女士，肛門離尿道、陰道口很近．灌洗液中的大便流出時很容易污染尿道和陰道。
問：如果經常洗腸，還會產生其他問題嗎？
答：問題不少。首先，便秘者肛門括約肌功能不是很協(xié)調，如果反復洗腸，外來導管在肛門處進進出出，可使肛門括約肌更為松弛，以致對便意的敏感性更差。其次，便秘吝平時用力少，如果這些人通過洗腸可以輕松排便，可使他們更懶得主動大便，進一步引起肛門括約肌功能的萎縮和不協(xié)調。如果對洗腸產生依賴性，有些人會就此“情有獨鐘”，后果將不容樂觀1因為臨床上任何一種治療方法都要考慮它的有效性和長期性，洗腸不能從根本上解決便秘問題，長期堅持又費用昂貴(每月1000元)，到頭來苦的還是自己。加之正常人腸道中有正常菌群，腸道菌群對大便的形成以及人體內環(huán)境有很大的作用，經常洗腸容易引起腸道菌群混亂，導致腸道功能紊亂，引起腹部脹氣、腹瀉等癥狀。
問：在所有的介紹中，洗腸能夠防治便秘似乎已成定論，甚至還有清洗腸道陳年殘渣一說，這是真的嗎？
答：洗腸時，通過一次性大容量地向大腸灌水，有利于大便排出，但這是短期行為，并沒有治療作用。說到底，洗腸不過是一次更為徹底的類似開塞露作用的通便，開塞露能防治便秘嗎? 不能!洗腸也一樣。便秘牽涉到很多問題，主要是大便習慣的培養(yǎng)，這不是一兩次通便所能解決的。至于洗腸洗出腸道的陳年殘渣，這就更離譜了. 腸道的黏膜是非常光滑的，不可能黏附東西，怎么會有陳年殘渣呢？在這里，心理暗示可能起了很大作用，有些人花了錢，也費了勁，看到大使“隆重”排出后，心理上感覺以往嵌頓在腸中的臟東西都排出了，腸子洗干凈了。其實，在正常情況下，只要通過飲食和飲水，就可以將大便徹底排清。
問：很多人是為了減肥去洗腸的，據(jù)說洗完后，確實可以看到飄浮的油脂物，這是怎么回事？
答：靠洗腸減肥是根本不現(xiàn)實的。因為對正常人而言，所有的營養(yǎng)物質，包括脂肪都是在小腸中吸收的，到達小腸末段的營養(yǎng)物質已經微乎其微。換句話說，大腸中的糞便中已沒有任何營養(yǎng)物質。大腸只是參與大便形成以及吸收水和電解質。洗腸洗去的只是大腸中的大便及其他廢物，同時也帶走極少量小腸中的營養(yǎng)物質。當然，如果吃得太油，小腸的吸收已經達到了超飽和狀態(tài)，多余的脂肪才會漏到大腸。這種情況下，人們往往可以看到有少量脂肪漂浮在水中，于是信以為真。其實，真正會導致肥胖的應該是已經被小腸吸收的脂肪。
問：既然洗腸是一次徹底的排便，能不能就此推斷它具有排毒作用？
答：這要從兩個方面來看。一方面，正常人的大便中都含有一定量的有害物質，這是代謝后的必然產物，人體一般都能耐受，通過正常的排便可以將其排出體外。另一方面，如果便秘特別嚴重，大便中的有害物質在體內積聚較多，毒素吸收也較多，人體可能會出現(xiàn)某些不適，通過洗腸確實可以洗去大便和毒素，從理論上來說是對的。但是，人不可能經常去洗腸，兩星期洗一次已經是很頻繁的了。偶爾去洗一次，不能解決問題，因為人天天要吃飯，代謝產物也就天天在產生。所以，綜合起來講，洗腸的排毒功能還是極其有限的。
問：據(jù)說有很多白領小姐為了美容去定期洗腸，這種效果是不是肯定？
答：對洗腸能夠美容至今仍缺乏客觀依據(jù)。有人認為，經常便秘的人，“內熱”較重，臉上常常發(fā)青春痘，但實際上，有些人習慣于每隔兩三天大便一次，臉上卻并無想象的那么“內熱深重“。坦白地說，所謂洗腸有美容作用純屬主觀推斷。
問：如果不考慮功效，僅僅出于好奇偶爾為之，會不會有副作用？
答：肯定有副作用，這可不是危言聳聽。首先，洗腸應該由醫(yī)務人員來操作，他們知道洗腸水要灌多少，如何觀察洗腸時的反應。因為灌腸水的多少很有講究，個人的耐受性也各不相同，一不留神，就會出問題。特別是患有疾病者，包括腸粘連、腸扭轉、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、美克耳憩室，甚至腫瘤病人，洗腸不慎會導致腸穿孔。其次，由于洗腸時要將一根導管插入肛門，可能發(fā)生逆向感染的問題。另外，灌入腸道的液體不能保證一點也不外流．如果有的人肛門括約肌比較松弛，灌入100毫升，可能要流出5毫升，特別是女士，肛門離尿道、陰道口很近．灌洗液中的大便流出時很容易污染尿道和陰道。
問：如果經常洗腸，還會產生其他問題嗎？
答：問題不少。首先，便秘者肛門括約肌功能不是很協(xié)調，如果反復洗腸，外來導管在肛門處進進出出，可使肛門括約肌更為松弛，以致對便意的敏感性更差。其次，便秘吝平時用力少，如果這些人通過洗腸可以輕松排便，可使他們更懶得主動大便，進一步引起肛門括約肌功能的萎縮和不協(xié)調。如果對洗腸產生依賴性，有些人會就此“情有獨鐘”，后果將不容樂觀1因為臨床上任何一種治療方法都要考慮它的有效性和長期性，洗腸不能從根本上解決便秘問題，長期堅持又費用昂貴(每月1000元)，到頭來苦的還是自己。加之正常人腸道中有正常菌群，腸道菌群對大便的形成以及人體內環(huán)境有很大的作用，經常洗腸容易引起腸道菌群混亂，導致腸道功能紊亂，引起腹部脹氣、腹瀉等癥狀。
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18種解決便秘的方法
