專家提示：如何預(yù)防秋季呼吸道疾病

    遠(yuǎn)離感冒，預(yù)防最為關(guān)鍵
    秋天氣候干燥，晝夜溫差大，天氣變化快，易患風(fēng)燥感冒。根據(jù)天氣冷暖變化適時(shí)增加衣服，避免風(fēng)寒侵襲；保持充足的睡眠時(shí)間，有助于提高機(jī)體的免疫機(jī)能；保持室內(nèi)空氣流通、空氣新鮮；堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。另外，如果患了秋季感冒，患者應(yīng)注意休息、多喝水，在飲食上也要以清淡易消化食物為宜，不要大葷大補(bǔ)。
    遠(yuǎn)離肺炎，切忌過(guò)度疲勞
    現(xiàn)正值季節(jié)交替，天氣多變，而肺炎的誘發(fā)因素有受涼、病毒感染、細(xì)菌感染等，這些因素會(huì)削弱全身抵抗力，破壞呼吸道防御功能，使病原菌能輕易地吸入而引起感染。首先要防止過(guò)度疲勞。其次上呼吸道受感染將為肺炎的發(fā)生留下隱患，所以患者尤其要注意預(yù)防上呼吸道疾病，如普通感冒、流感。另外要注意飲食，根據(jù)中醫(yī)“秋燥養(yǎng)陰”的理論，要多吃青菜、水果、銀耳，尤其是梨、藕等有養(yǎng)陰作用的食物，忌食辛辣香燥、肥膩食品。
    遠(yuǎn)離過(guò)敏性鼻炎，避開過(guò)敏源
    臨床上大部分患過(guò)敏性鼻炎的病人多是對(duì)花粉、塵螨過(guò)敏，另外煙霧、粉塵、細(xì)菌、真菌、寄生蟲以及化學(xué)氣體等都可以成為過(guò)敏因素而致病。有的人也會(huì)對(duì)食物、動(dòng)物皮毛、化學(xué)氣霧劑等產(chǎn)生過(guò)敏。
    隨著都市人口的增長(zhǎng)，空氣污染，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率也呈上升趨勢(shì)，建議秋季過(guò)敏性鼻炎患者盡量少去公園，避免接觸花粉以及其它的過(guò)敏物質(zhì)?！?
    遠(yuǎn)離支氣管哮喘，慎養(yǎng)寵物
    秋季是過(guò)敏性疾病易發(fā)季節(jié)，引發(fā)哮喘的過(guò)敏源以花粉、蝦、蟹居多。人們接觸過(guò)敏源的機(jī)會(huì)增多，使得支氣管哮喘逐年增加。在秋季易患者除了盡量避免到公園、郊區(qū)去游玩外，特別建議哮喘患者不要養(yǎng)寵物。