全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州保健頻道：有數(shù)據(jù)顯示，中國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，為世界平均水平的1.5倍。中國是世界上近視發(fā)病率最高的國家，近視眼人數(shù)世界第一。不僅如此，未成年人 、成年人和老年人群中，因不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致眼病眼疾的現(xiàn)象也日益增多。
6月6日是全國愛眼日，調(diào)查顯示，不良用眼習(xí)慣，傷眼、害眼十分嚴(yán)重，而手機等電子產(chǎn)品對于青少年和老年人的眼健康“侵蝕”則非常令人擔(dān)憂。
青少年視力三大隱患——用眼不當(dāng)、戶外運動少、不正規(guī)配鏡
“無論上下樓梯還是走路、坐公交車都在喜歡看手機，經(jīng)常躺著看書、看手機、看平板電腦……”不少孩子家長表示，孩子用眼不當(dāng)讓人十分頭疼。
孩子們戶外運動太少也讓人擔(dān)憂。中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會視光學(xué)組副組長、中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院副院長楊智寬教授指出，“讓孩子走到戶外”是近視眼防控最簡單易行的方法。青少年每天的運動量與近視率成反比，運動會使基體產(chǎn)生更多的多巴胺，有益視力的保護(hù)。
愛爾眼科醫(yī)院專家指出：許多家長認(rèn)為孩子的近視，等同于配眼鏡是巨大的誤區(qū)。“孩子近視眼需要通過醫(yī)學(xué)的治療才會得到有效控制。”據(jù)介紹，規(guī)范的視光學(xué)檢查流程包括：眼部健康檢查、初檢(視力檢查、電腦驗光、瞳距和舊鏡度數(shù)檢查)、客觀檢影、綜合驗光、雙眼平衡、眼位、主導(dǎo)眼檢查、雙眼視功能檢查等多個流程，正規(guī)配鏡和雙眼視功能檢查對孩子的近視眼防控尤為關(guān)鍵。
網(wǎng)友Lynn表示，“原來平時生活中我有這么多不良用眼習(xí)慣，簡直天天都在傷害眼睛，真的要好好跟它說道歉!好好愛惜眼睛!”
超過80%的青少年受訪者習(xí)慣趴在課桌上午睡。專家介紹，睡眠過程中，如果長時間將眼部枕著胳膊，會導(dǎo)致眼壓升高，容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜。
在對佩戴隱形眼鏡的學(xué)生調(diào)查中,約有75%的受訪者每天都戴著隱形眼鏡，并且不及時更換，其容易產(chǎn)生視疲勞，導(dǎo)致眼酸癢、異物感，嚴(yán)重時引起眼睛燒灼、視物模糊。甚至某些受訪者有戴著隱形眼鏡睡覺的習(xí)慣，這樣可能會嚴(yán)重影響角膜呼吸，導(dǎo)致角膜感染。
75%受訪者不選擇去醫(yī)院檢查眼睛，而是通過網(wǎng)絡(luò)配鏡。網(wǎng)上商家良莠不齊，大量不合格的眼鏡流向市場。專家表示，不檢查就隨便去眼鏡店或者上網(wǎng)購買眼鏡都屬于不正規(guī)配鏡，不正規(guī)配鏡也會嚴(yán)重影響眼健康——長時間佩戴“不合適”眼鏡可能引起頭暈、視物疲勞、眼酸、眼脹等癥狀，造成度數(shù)增長，甚至嚴(yán)重影響視功能。
職場“電腦眼”頻發(fā)——眼健康成奮斗犧牲品?
調(diào)查中，100%的白領(lǐng)都不知道，領(lǐng)帶扎得過緊會使眼壓過大，甚至造成青光眼等嚴(yán)重后果。深夜手機黨占到80%，而深夜使用手機甚至有致盲的風(fēng)險。
受調(diào)查的網(wǎng)友“謝卻荼蘼”表示，每天睡前關(guān)燈后，不玩手機就睡不著覺，有時不知不覺就會玩上一兩個小時，眼睛會有發(fā)脹的感覺，尤其是側(cè)躺著玩手機感覺更明顯。
關(guān)燈后玩手機傷害還是挺大的，可能引發(fā)眼表的損傷、青光眼以及黃斑損傷等等，站在保護(hù)眼睛健康的角度，不推薦關(guān)燈后長時間玩手機，如果真的無法改變這個習(xí)慣，也至少把亮度盡量調(diào)低。
而趴桌上午休和穿正裝領(lǐng)帶扎太緊兩大平時職場習(xí)以為常的習(xí)慣也有損眼健康。習(xí)慣于趴桌子上午休的成年受訪者占到了總比例的68%。長期如此可能會引起角膜的變形甚至眼睛弧度的改變，特別是針對高度近視的人群，“趴著”睡覺加劇視力損害。而領(lǐng)帶扎太緊或?qū)е卵蹓荷?，誘發(fā)青光眼。
超過六成的成年人受訪者正在遭受“電腦眼”的困擾。由于工作的需要，平均每天看發(fā)光屏的時間達(dá)到3個小時以上?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，電子視屏發(fā)出的短波可見光，即紫光和藍(lán)光對眼底視網(wǎng)膜有很大的破壞作用，在眼科界，這種破壞被稱為“藍(lán)光傷害現(xiàn)象”。而70%以上的調(diào)查對象工作壓力巨大，缺少戶外運動，眼睛得不到適當(dāng)?shù)姆潘桑布觿⊙劬ζ冢?6%的受訪者也光靠眼藥水來緩解疲勞。愛爾眼科醫(yī)院專家提醒，長時間使用電腦，通過遠(yuǎn)眺放松等形式緩解視力疲勞，即便是眼藥水，也要謹(jǐn)慎使用，“別讓眼睛成為職場奮斗拼搏的犧牲品。”
值得一提的是，受訪者中佩戴隱形眼鏡或美瞳的時間平均每天超過12個小時，甚至霧霾天也會強行佩戴。而其中80%的受訪對象并不知道長期佩戴隱形眼鏡與美瞳可能造成角膜發(fā)炎的眼部疾病。
中老年人眼病防治意識薄弱——電子視屏藍(lán)光傷害也“纏上”爸媽
超過50%的老年人每天打牌時間超過4個小時。而60%的中老年人每天使用電子產(chǎn)品超過3個小時，電子產(chǎn)品過度使用或?qū)?dǎo)致老年人眼病幾率突增。
中老年群體中有66%的調(diào)查對象表示長時間不換毛巾。用手揉眼、用不潔手帕擦眼、洗眼也極為常見，這些行為容易造成眼部感染，誘發(fā)白內(nèi)障等眼部疾病。
中老年人對眼部病變信號并不在意，如看到“門歪了”、“窗扭了”或者類似蚊子飛舞一樣的黑影，9成受調(diào)查對象以為是老花眼，并不了解黃斑性病變、飛蚊癥等病癥信號。
中老年人受調(diào)查者對于眼病防治意識和眼健康檢查意識的薄弱令人擔(dān)憂。愛爾眼科醫(yī)院專家提醒，當(dāng)出現(xiàn)視力突然或逐漸下降、視物模糊、視物變性、變小、變色、色盲、復(fù)視，視野縮小，眼前有黑影飄動或遮擋需進(jìn)行散瞳眼底檢查，有高血壓、糖尿病等全身病變的患者需定期進(jìn)行眼底檢查，同時，目前不存在有效藥物治愈白內(nèi)障，手術(shù)摘除混濁的晶狀體并設(shè)法補償晶狀體的屈光度，是目前恢復(fù)視力唯一有效的治療方法。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
