<s id="9uwon"></s>

            如何有效預(yù)防乳腺癌的發(fā)生?

            2012-05-07 11:44
            摘要:
            新加坡癌癥研究中心做過(guò)一次調(diào)查,發(fā)現(xiàn)未生育的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)比生育過(guò)的婦女大得多。徐州導(dǎo)醫(yī)熱線:0516-85707122

              改善飲食如以70公斤為標(biāo)準(zhǔn)體重,成年女性的體重每增加10公斤,乳腺癌的發(fā)生率提高20%,而60歲左右的女性體重每增加10公斤,患乳腺癌的危險(xiǎn)性將增加80%。從預(yù)防乳腺癌的角度出發(fā),女同志有必要保持傳統(tǒng)的低脂肪、高纖維膳食的習(xí)慣,建議少吃肉類高脂肪食物。

              增加運(yùn)動(dòng)有規(guī)律地長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng),可消耗多余的脂肪贅肉,使體內(nèi)的雌激素保持在低水平,減少乳腺癌患病幾率,國(guó)外有人做過(guò)統(tǒng)計(jì),育齡婦女平均每周進(jìn)行4小時(shí)的體育鍛煉,患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少60%。

              別亂吃保健品愛(ài)美的女性擔(dān)心自己青春早逝,常服用一些女性保健品。她們不知道,有些保健品含有一定的雌激素,這是一把“雙刃劍”,能“延長(zhǎng)”女性青春,但也帶來(lái)了乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生,甚至癌變。

              生育不要太晚。新加坡癌癥研究中心做過(guò)一次調(diào)查,發(fā)現(xiàn)未生育的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)比生育過(guò)的婦女大得多,且危險(xiǎn)性隨著年齡的增長(zhǎng)而上升。30歲以后才生育的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性比20歲以前生育第一胎的婦女高出了2~5倍。 避免兒童性早熟研究已經(jīng)表明:女性初潮年齡提前1年,一生中患乳腺癌的可能性就增加720%。所以,預(yù)防乳腺癌要從娃娃抓起,杜絕性早熟。

            更多分類

            關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

            亚洲第一在线综合网站,久久成了视频免费观看,91精品国产高清在线看,国产未成满18禁午夜免费 国产最新上传2021超碰无码 国产精品成人一区二区三区视频

                    <s id="9uwon"></s>