全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/婦幼頻道：近日，英國(guó)女子金凱德在社交媒體上傳了一張自己乳房的照片。照片顯示，其乳頭周圍出現(xiàn)了不少紅色的疹子。
此照片一經(jīng)發(fā)出，2個(gè)小時(shí)閱讀量就達(dá)到了72000!千萬(wàn)別小看這些紅疹，這不是簡(jiǎn)單的皮膚過(guò)敏，因?yàn)?，金凱德發(fā)現(xiàn)自己患上了乳腺癌!她發(fā)布這張照片的初衷是讓人們意識(shí)到：罹患乳腺癌的征兆，并不只是乳房有腫塊，還會(huì)出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷、紅疹、皺紋等。
金凱德說(shuō)：“這些照片會(huì)挽救很多人的生命，乳腺癌可能以多種形式呈現(xiàn)，不僅僅是乳頭周圍，而且可能是胸部的任何地方!”
跡象：8個(gè)早期乳腺癌的跡象
1.乳房的大小和形狀發(fā)生改變
2.乳頭周圍出現(xiàn)發(fā)紅、皮疹
3.有腫脹感或者部分乳腺組織加厚
4.皮膚組織上發(fā)生變化，比如起皺紋，皮膚像橘子皮
5.在沒(méi)有擠壓的情況下有東西從乳頭排出
6.皮腋窩或者鎖骨處長(zhǎng)出疙瘩或者隆起物
7.乳頭回陷、變形或變位
8.乳房或者腋窩持續(xù)疼痛
篩查：不同年齡，不同做法
15歲-25歲：每次月經(jīng)后3~5天，進(jìn)行乳房自檢就可以。因?yàn)?5歲以上，月經(jīng)初潮已經(jīng)來(lái)臨，乳腺已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育。
25歲-40歲：每年進(jìn)行一次乳腺彩色B超檢查就足夠了。如果在乳腺B超中發(fā)現(xiàn)有腫塊、囊腫等異常情況的時(shí)候，40歲以下的女性，不建議做鉬靶檢查完成進(jìn)一步的確認(rèn)，而是采用核磁共振。
40歲以上：一般建議，女性在40歲開(kāi)始每年進(jìn)行鉬靶+乳腺B超檢查即可，這種檢查方法可以得到非常準(zhǔn)確的乳腺癌診斷結(jié)果。
預(yù)防：六招預(yù)防乳腺癌
1.保持心情舒暢
養(yǎng)成良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。臨床上，大多數(shù)乳腺癌患者都有精神壓力大，經(jīng)常愛(ài)生悶氣。
2.飲食均衡
不要大量攝入脂肪，控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時(shí)養(yǎng)成不過(guò)量攝入肉類、煎蛋、甜食等飲食習(xí)慣，少吃腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。
3.35歲以前生小孩
專家介紹，如果35歲后才生育，月經(jīng)經(jīng)期已經(jīng)過(guò)了太長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)，乳腺很可能出現(xiàn)微妙的病變。這時(shí)再懷孕，體內(nèi)激素水平激烈改變，也會(huì)增加患乳腺癌的幾率。
4.不亂用外源性雌激素
亂用激素藥物或者富含激素的化妝品等也會(huì)增加乳腺癌的患病幾率。激素藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
5.減少飲酒不吸煙
過(guò)量飲酒和吸煙會(huì)大大增加患乳腺癌幾率。
6.每年一次乳腺檢查
建議25歲以上女性，每年做一次乳腺檢查，這對(duì)預(yù)防乳腺癌至關(guān)重要。
推薦專家：徐州市婦幼保健院乳腺科主任 夏玉娟
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
