夏天天熱，人的汗腺活躍，分泌的汗液比較多，當(dāng)人們大汗淋漓時，皮膚上的毛孔是張開的，如果這時洗冷水澡，冷熱相激，毛孔受到刺激就會迅速關(guān)閉，不僅不能將體內(nèi)的污垢清洗掉，還容易引起痱子等皮膚病。
有些年輕人在運動后沖冷水澡，當(dāng)時感覺很暢快，可事后很可能會感到渾身乏力，有的甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛。這是因為身體在大量出汗的時候，毛細(xì)血管是處于擴張狀態(tài)的，如果沖冷水澡，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量遭到外力的抑制，一時散發(fā)不出來，而且顱內(nèi)的動脈血管很豐富，對外界刺激是很敏感的。
在高溫季節(jié)，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，嚴(yán)重的話，還可能引起顱內(nèi)出血。夏季洗澡水溫不宜太高，一般以35℃～40℃的溫水為宜。洗的次數(shù)也不宜太多，次數(shù)太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會因此而減弱。
