剛睡著腿就酸脹失眠近兩年 愛抖腿當(dāng)心不寧腿綜合征

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：失眠的原因多種多樣，但有一種原因比較罕見，“不寧腿綜合征”。幾天前，楊女士就遇到了這種情況。

　　剛剛睡著兩腿就酸脹難忍

　　因為被失眠折磨，楊女士說自己一度覺得“沒法過下去了”。

　　楊女士的家庭很美滿，但楊女士就是睡不好。事情要從兩年前說起。

　　兩年前，楊女士發(fā)現(xiàn)自己有些不對勁。晚上睡覺的時候，睡了幾十分鐘以后，楊女士就會醒過來。醒來的原因是，楊女士的雙腿酸脹無力，抬不起來。“這種感覺，似痛非痛，只覺得兩條腿又重又乏”。

　　兩條腿酸脹的同時，楊女士還出現(xiàn)了其他癥狀，比如兩眼干澀，口干咽燥。晚上該睡覺的時候，楊女士坐立不安，根本無法安睡，常常是翻來覆去到天明。

　　這是怎么回事呢?為了找到原因，楊女士輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院，進(jìn)行了多次全身的體檢，但檢查結(jié)果均顯示沒有異常。

　　查不出原因，但一到晚上就出癥，連續(xù)持久的失眠，讓楊女士備受折磨。

　　“失眠的痛苦，尤其是長期失眠，簡直無法忍受。有時候，我會覺得這生活簡直無法繼續(xù)下去了，想跳樓。”楊女士說，多次檢查又查不出原因，更是讓她煩躁不安。

　　罕見：不寧腿綜合征

　　上周，楊女士找到了徐州市東方人民醫(yī)院心理科主任魏賢玉。經(jīng)過一系列檢查，魏賢玉給出的結(jié)論是：楊女士患有一種罕見的疾病，叫做不寧腿綜合征。

　　“不寧腿”，顧名思義就是腿部不得安寧。雙腿無處安放是典型癥狀，很多患者一到晚上睡覺時，腿就開始出現(xiàn)不適，如蟲爬、酸脹、麻木等，有些患者會整夜地失眠。據(jù)了解，該病在我國的患病率在0.7%至7%左右，可見于各年齡段。然而大部分人不了解該病，沒有得到及時治療，只有6%的患者能得到正確診斷。不寧腿綜合征有時候會合并周期性腿動，周期性腿動是睡眠中，腳規(guī)律性曲直運動。

　　“這些癥狀常迫使患者的小腿不停的活動，只有在長久的徘徊之后，才能使癥狀緩解，因此命名為不寧腿綜合征。”魏賢玉介紹說，該病的發(fā)病機(jī)制尚不清，病因不明，盡管對癥治療的方法很多，但迄今為止尚無對因治療措施。

　　魏賢玉表示，楊女士這種情況將要接受住院予心理治療、藥物治療、康復(fù)治療，預(yù)計1個月后可完全康復(fù)。他同時提示說，一些藥物比如卡馬西平、丙戊酸納、可樂定等對治療不寧腿綜合征有一定療效，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不能自己盲目亂用。

　　老年人愛抖腿要警惕“不寧腿綜合征”

　　有些人抖腿大多是一種下意識的動作，精神緊張時可能出現(xiàn)，無需特殊處理。但“不寧腿綜合征”又稱為“抖腿綜合征”，呈現(xiàn)病態(tài)性抖腿，多見于中老年人。

　　專家提示說，不寧腿綜合征患者應(yīng)符合以下4個條件：1、患者腿部有不適的感覺，必須靠抖腿來緩解;2、患者靜止不動時這種不適感覺就會加劇;3、這種不適感覺在患者運動起來后就會好轉(zhuǎn);4、癥狀在夜晚比在白天更嚴(yán)重，會影響患者的睡眠。

　　值得注意的是，多項研究顯示，“不寧腿綜合征”在帕金森患者中的患病率為7.9%—20.8%，較普通人群為高。帕金森患者臨床癥狀越重、出現(xiàn)非運動癥狀越多時合并“不寧腿綜合征”的可能性越大，而“不寧腿綜合征”的發(fā)生更加劇了帕金森患者的非運動癥狀，使患者的生活質(zhì)量進(jìn)一步下降，應(yīng)引起足夠的重視。

　　不寧腿綜合征平時注意啥

　　不寧腿綜合征主要是由下肢動脈血管病變引起。控制這個病，最重要的是控制“三高”，即血壓、血糖、血脂。飲食應(yīng)注意低鹽、低脂、低油，多吃瓜果蔬菜，適量運動，保持心情愉悅。另外，建議您檢查雙下肢動脈彩超，如果血管斑塊嚴(yán)重甚至有狹窄，須到血管外科評估，采取藥物或手術(shù)治療;如果結(jié)果正常，則考慮血管痙攣，應(yīng)避免久站、久坐，注意腿部保暖。

　　延伸閱讀

　　還有哪些睡眠綜合征?

　　睡眠是我們每一個人每天生活中必不可少的一件事，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，除了那些通宵達(dá)旦夜讀苦學(xué)習(xí)的人，對于大多數(shù)的人來講，睡覺是生活中最快樂的事情，但是可悲的是，許多人的睡眠出現(xiàn)了問題，甚至是非常嚴(yán)重的。除不寧腿綜合征，外媒還列出了其他七大奇特的睡眠紊亂綜合征。

　　1. 睡眠性愛征

　　睡眠性愛征是指處于睡眠狀態(tài)下的人們?nèi)园l(fā)生性行為，這被認(rèn)為是一種截然不同的夢游征。在一些情況下，患病者常常很長一段時間里意識到他們自己存在睡眠性愛行為，但是由于缺乏必要的醫(yī)學(xué)疾病信息或者由于恐懼沒能及時尋求醫(yī)療救治，其他的人也斷定是他們故意的行為而不是醫(yī)學(xué)疾病原因?qū)е碌摹Ｈ欢?，研究人員已經(jīng)確定一些人睡眠中無意識地進(jìn)行性行為病癥確實存在，他們通過對處于睡眠狀態(tài)下的性行為進(jìn)行多道掃描器和錄像記錄，觀察此時情況下他們的腦電波活動情況。治療該病的治療方法類似于非快速眼動深度睡眠狀態(tài)下夢游征的治療方法，可能涉及具體的干預(yù)措施。但是睡眠性愛并不總是有問題或極端的，依據(jù)發(fā)生的頻率和程度上來定論。

　　2. 嗜睡征

　　嗜睡征是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生，在白天的日?；顒又小⒃诓贿m當(dāng)?shù)膱鏊?，例如：?dāng)說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時間，但最常發(fā)生的是在不活動或單調(diào)、重復(fù)性活動狀況。但這種睡眠只是進(jìn)入快速眼動睡眠期，很少進(jìn)入深度的非快速眼動睡眠期。除了產(chǎn)生過度嗜睡外，還會發(fā)生猝倒癥、睡眠性麻痹及入眠期幻覺等癥狀。該病病因尚未下最終準(zhǔn)確的定論，但普遍認(rèn)為是自身免疫系統(tǒng)疾病造成的，也可能是遺傳因素導(dǎo)致的，治療方法包括興奮劑、抗憂郁癥藥物或催眠性藥物。

　　3. 說夢話

　　說夢話也稱夢囈，很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，在整個睡眠過程中可能會發(fā)生多次夢囈，個別人說夢話時別人插話他卻能與人對答，有的人說夢話發(fā)音并不清晰，或僅僅是不成文的只言片語而已。夢囈可以出現(xiàn)在睡眠的任何時候。引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的，目前醫(yī)學(xué)上尚無較好的治療方法。

　　4. 周期性嗜睡與病理性饑餓綜合征

　　Kleine-Levin綜合征，又稱周期性嗜睡與病理性饑餓綜合征，是一種罕見的睡眠障礙疾病，該病特點主要是嗜睡，有時甚至一天睡眠達(dá)20個小時，同時伴有食欲和性欲亢進(jìn)癥狀。通常見于男性少年，呈周期性發(fā)作(間隔數(shù)周或數(shù)月)，每次持續(xù)3-10天，病因及發(fā)病機(jī)制尚有待爭議，一些研究人員推測該病是遺傳因素造成的，也有人認(rèn)為是由于自身免疫系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致的。

　　5. 睡眠呼吸暫停綜合征

　　睡眠呼吸暫停綜合征是指在睡眠過程當(dāng)中出現(xiàn)呼吸中斷的現(xiàn)象，此現(xiàn)象在整晚睡眠過程中可以發(fā)生數(shù)十次至百次不等，每次持續(xù)數(shù)秒至數(shù)十秒，此時血液中的氧氣減少，機(jī)體處于缺氧狀態(tài)，如果這種呼吸暫停頻繁發(fā)生，每小時出現(xiàn)5次以上就可診斷為睡眠呼吸暫停綜合癥，通?；颊咦陨聿灰撞煊X,是一種發(fā)病率較高、危害較大的疾病。這種病如果長期得不到有效地治療，日復(fù)一日，年復(fù)一年，不僅患者會覺得自己從未睡過一個好覺，而且還會因為呼吸氣流中斷、缺氧和反復(fù)從睡眠中憋醒而產(chǎn)生一系列嚴(yán)重的、危害全身各個系統(tǒng)的病變。

　　睡眠呼吸暫停綜合征的臨床表現(xiàn)多樣，其中夜間最常見、最典型的癥狀之一是打鼾，一般來說鼾聲越響標(biāo)志著氣道狹窄越明顯，但睡眠呼吸暫停綜合征患者的鼾聲不同于普通的打鼾者。這類患者的鼾聲響亮而不規(guī)律，時斷時續(xù)，聲音忽高忽低;病情嚴(yán)重者無論是側(cè)臥位還是仰臥位，甚至在開會、坐車時都會鼾聲大作。

　　6. 24小時不睡眠-覺醒綜合征

　　24小時不睡眠-覺醒綜合征是一種非常奇特的睡眠混亂病癥，是指患者不能在規(guī)律的白天、夜晚模式下睡眠，引起睡眠-覺醒周期的變化。在非24小時睡眠-醒覺疾患中，入睡和起床時間每天順序推遲1-2小時，所以生物節(jié)律超過24小時?；颊卟荒芫S持學(xué)?；蚬舅蟮木o張節(jié)奏生活方式的安排。該病并不多見，報道該病例的患者多數(shù)為盲人，該病病程呈現(xiàn)慢性和進(jìn)展性特點。

　　7. 夜磨牙征

　　夜磨牙征或稱咬牙，是指人在睡眠當(dāng)中咀嚼肌節(jié)律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動，發(fā)出很響的咯吱、咯吱聲。此時人并不會醒。是一種常見的睡眠障礙疾病，美國有多達(dá)4000萬人患有夜磨牙癥。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么太大的痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴(yán)重磨損，頑固性磨牙癥會導(dǎo)致牙周組織破壞、牙齒松動或移位、牙齦退縮、齒槽骨喪失，甚至有5%至10%的患者會引發(fā)面部疼痛和頭痛。

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122