我國(guó)抑郁癥就醫(yī)率不足10% 趙后鋒：規(guī)范治療才能擺脫困擾

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：今年的中秋小長(zhǎng)假似乎過(guò)得并不平靜：隨著9月16日爆出藝人喬任梁因抑郁癥自殺身亡的消息，“抑郁癥”這三個(gè)字就開(kāi)始在網(wǎng)絡(luò)上霸屏，無(wú)數(shù)網(wǎng)友有意無(wú)意中點(diǎn)開(kāi)了抑郁測(cè)試。

　　抑郁癥離我們有多遠(yuǎn)？還有哪些心病威脅著我們的健康？記者從徐州市心理衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)、心理援助中心主任趙后鋒處了解到，社會(huì)的快節(jié)奏生活和多重壓力，容易誘發(fā)人們產(chǎn)生心理問(wèn)題，建議大家應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)當(dāng)主動(dòng)尋求幫助。

　　我國(guó)抑郁癥就醫(yī)率不足10%

　　2005年，知名主持人崔永元在錄制節(jié)目時(shí)坦露自己患抑郁癥，在一定程度上讓大眾知道了抑郁癥的存在。今年9月16日，年輕藝人喬任粱的離世又引起了廣泛關(guān)注，再一次把抑郁癥這種疾病帶入了公眾視野。抑郁癥到底是一種怎樣的疾??？

　　抑郁癥被稱為21世紀(jì)三大疾病之一，據(jù)國(guó)際精神疾病流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球抑郁癥終生患病率為3.0% -16.9%，每年的患病率為5.28% -10.60%，抑郁癥自殺率為4.0% -10.6%。目前尚沒(méi)有我國(guó)抑郁癥發(fā)病率的確切數(shù)據(jù)，但據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)抑郁癥的就醫(yī)率不足10%。

　　抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神障礙。出現(xiàn)心情壓抑、愉悅感缺乏、興趣喪失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障礙、自我評(píng)價(jià)下降、對(duì)未來(lái)感到悲觀失望等表現(xiàn)，至有自傷、自殺的念頭或行為，持續(xù)存在2周以上，就有可能患了抑郁癥。

　　在趙后鋒的患者中，有名女士令他印象深刻。該女士畢業(yè)于名牌大學(xué)，工作穩(wěn)定，個(gè)人容貌出色，平時(shí)與人交際無(wú)異常，但卻很早出現(xiàn)抑郁癥狀，頻繁失眠、煩躁、心慌意亂，甚至消極厭世。每到秋天就會(huì)尋死。在她犯病的第三年，家人終于意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重，送她到醫(yī)院心理科求助。后被診斷為嚴(yán)重的抑郁癥。

　　抑郁情緒≠抑郁癥

　　對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，談?wù)撘钟簟⒁钟舭Y時(shí)總搞不清其中的區(qū)別，事實(shí)上，專業(yè)上的說(shuō)法是，抑郁障礙是指出現(xiàn)抑郁情緒的總稱，包括抑郁心境、繼發(fā)性抑郁和抑郁癥（內(nèi)源性抑郁）。

　　趙后鋒介紹說(shuō)，抑郁心境就是我們常說(shuō)的“心情抑郁”。所謂“人生不如意事十之八九”，人遇到事業(yè)愛(ài)情挫折、財(cái)產(chǎn)損失、親朋逝去等，都會(huì)有悲傷孤獨(dú)沮喪情緒發(fā)生，或伴有自信

　　心下降、興趣減退、失眠或痛不欲生。一般持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，呈一過(guò)性，隨著時(shí)間遷延淡化消失。正常人能自己或請(qǐng)求親友設(shè)法去克服這種不良情緒，以求盡快阪復(fù)正常心境。對(duì)挫折損失能設(shè)法克服彌補(bǔ)。改變現(xiàn)實(shí)環(huán)境或處境，心情會(huì)得到改善。從心理咨詢的專業(yè)角度分析，“抑郁心情”往往還夠不上心理問(wèn)題，“抑郁情緒”也只是屬心理不健康的范疇。

　　另外，在患器質(zhì)性腦病、嚴(yán)重的軀體疾病等基礎(chǔ)上發(fā)生的抑郁叫繼發(fā)性抑郁。內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、癌癥、內(nèi)臟器官疾病等可伴發(fā)抑郁。

　　而內(nèi)源性抑郁指的就是此次引發(fā)討論的抑郁癥。趙后鋒說(shuō)，抑郁癥是精神類疾病中自殺率最高的疾病，在中國(guó)，不足10%的抑郁癥患者接受過(guò)治療，大量病人因得不到及時(shí)診治，導(dǎo)致病情惡化，甚至出現(xiàn)自殺的嚴(yán)重后果。“精神醫(yī)學(xué)規(guī)定一般抑郁情緒不應(yīng)超過(guò)兩周，如超過(guò)一個(gè)月，持續(xù)數(shù)月或半年以上，則可肯定是病理性癥狀。”

　　堅(jiān)持規(guī)范治療才能擺脫抑郁癥

　　在趙后鋒看來(lái)，許多抑郁癥患者在確診和治療時(shí)卻常常存在兩個(gè)誤區(qū)：其一，認(rèn)為抑郁癥只是一種情緒問(wèn)題，只要“調(diào)節(jié)好情緒”，無(wú)須用藥也可以“自己擺脫”；其二，就是已確診的抑郁癥，雖愿意短期接受藥物治療，但癥狀一緩解就停用。

　　抑郁癥是一種真實(shí)存在的有明確病理變化的疾病，必須規(guī)范治療。然而，許多患者因?yàn)閾?dān)心藥物的副作用或擔(dān)心對(duì)其產(chǎn)生依賴性，拒絕接受藥物治療或不能按時(shí)按量服藥。趙后鋒說(shuō)，他在門(mén)診給抑郁癥患者診療時(shí)，常聽(tīng)到這樣的反復(fù)詢問(wèn)：“大夫，這藥有沒(méi)有副作用，會(huì)不會(huì)形成依賴性?我能不用藥嗎？非要用那么長(zhǎng)時(shí)間嗎？……”他每次都會(huì)耐心地解釋：“抑郁癥患者受到疾病困擾的時(shí)候是非常痛苦的，用藥可以迅速緩解癥狀，一般7-10天就可使患者找回愉悅感。臨床證實(shí)抗抑郁藥物不會(huì)讓人產(chǎn)生依賴性，副作用又較小，相比之下控制住病情更重要！抑郁癥的藥物治療要遵循相關(guān)原則。”

　　學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒有助于心理健康

　　在新版的《健康素養(yǎng)66條》中，心理健康被再三強(qiáng)調(diào)。專家指出，“每個(gè)人一生中都會(huì)遇到各種心理衛(wèi)生問(wèn)題，重視和維護(hù)心理健康非常必要。”

　　由于現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活和多熏壓力，每個(gè)人都可能出現(xiàn)抑郁和焦慮情緒。如果是一過(guò)性的或短期的抑郁和焦慮情緒，可通過(guò)自我調(diào)適或心理咨詢予以緩解和消除，不用過(guò)分擔(dān)心。如果懷疑自己患有抑郁癥和焦慮癥，不要有病恥感，要盡早主動(dòng)就醫(yī)，及時(shí)、規(guī)范治療。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，精神疾病是可以預(yù)防和治療的。被確診患有精神疾病者，應(yīng)及時(shí)接受正規(guī)治療，遵照醫(yī)囑全程、不間斷、按時(shí)按量服藥。積極向醫(yī)生反饋治療情況，主動(dòng)執(zhí)行治療方案。通過(guò)規(guī)范治療，多數(shù)患者病情可以得到控制，減少對(duì)正常生活的不良影響。千萬(wàn)不要因?yàn)橹M疾忌醫(yī)而耽誤了治療。

　　在如何保持心理健康方面，《健康素養(yǎng)66條》給出的建議是，可通過(guò)調(diào)節(jié)自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決。比如采取樂(lè)觀、開(kāi)朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，把目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi)，調(diào)適對(duì)社會(huì)和他人的期望值，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和興趣愛(ài)好，積極參加社會(huì)活動(dòng)等，均有助于保持和促進(jìn)心理健康。

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122