全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/心理頻道：我們每個人每天都要吃喝拉撒睡，一樣都少不了，不管她是高傲美艷的女神還是富可敵國的貴公子，而且每一樣都很重要，其中睡眠決定著我們第二天的精神狀況，顯得尤為重要。
當心失眠會造成健忘、甚至導致意外高發(fā)
徐州東方人民醫(yī)院主任醫(yī)師魏賢玉指出，失眠會影響人的精神狀態(tài)。良好的睡眠可以使人全身心放松，睡眠的時候，身體的各個部分都在休息，但是人的新陳代謝并沒有停止，所以能夠確保腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充，同時也是有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而失眠正是打破這人體這一良性循環(huán)。
失眠和健忘也是會相互影響的，甚至可以說失眠可以加重健忘，健忘也很有可能加劇失眠。
失眠會導致意外事故高發(fā)。據(jù)有關調查顯示，50%的工傷事故與睡眠不足有關，而慢性失眠者發(fā)生事故的風險是正常人的4.5倍。失眠患者往往會由于睡眠不足而難以集中注意力，這就讓事故“有機可乘”了。
治療失眠首先要找出背后根源
對于失眠，很多人都只是了解它表面的現(xiàn)象，卻很少去關注引起失眠的根源。專家指出，失眠有可能揭示失眠患者更深層次的一些病因，包括：焦慮癥，抑郁癥、恐怖癥以及強迫癥等，除了心理疾病之外，也會有一些是身體的器質性病變，所以治療失眠首先要找出導致失眠的根源是什么，因為往往有可能很多失眠是由疾病帶來的，因而根據(jù)病因對癥施治就顯得尤為重要。
不同年齡階段的人造成失眠的原因也是大有不同，就像青少年，造成失眠的主要原因主要是學習壓力過大，因而會出現(xiàn)焦慮癥狀導致失眠;而中年男女失眠則是受到來自社會和家庭方面壓力的影響，跟抑郁和焦慮也是有莫大的關系;老年失眠的形成主要是因為對于疾病和用藥等方面的焦慮。所以緩解不同人員的失眠要從不同的根源入手。
很多疾病都是治好之后不輕易復發(fā)，但是失眠卻不是這樣的，因為在不同的年齡段，人們會面臨不同的問題，還是會出現(xiàn)失眠癥狀，所以可以說失眠是人生當中比較常態(tài)的一件事，專家提醒：對待失眠，一方面的話不應該對此過于緊張，以免加重失眠癥狀，但另一方面，對于失眠也不宜置之不理，特別是對于出現(xiàn)失眠癥狀超過兩個月的患者，甚至是伴隨著各種器官不舒服一定要到醫(yī)院找醫(yī)生診治，找出導致失眠的根源以及對癥施治。
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