全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州心理頻道：
失眠危害有哪些？
當(dāng)心失眠會(huì)造成健忘、甚至導(dǎo)致意外高發(fā)
失眠會(huì)影響人的精神狀態(tài)。專家指出，每逢高考和中考，前來(lái)咨詢失眠的青少年就會(huì)特別多，因?yàn)槊康竭@些重大時(shí)期，他們就會(huì)擔(dān)心精神狀態(tài)不佳而影響到自己的考試發(fā)揮。良好的睡眠可以使人全身心放松，睡眠的時(shí)候，身體的各個(gè)部分都在休息，但是人的新陳代謝并沒(méi)有停止，所以能夠確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補(bǔ)充，同時(shí)也是有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而失眠正是打破這人體這一良性循環(huán)。
失眠會(huì)引起人健忘。這也是為什么每逢高考或者中考為何有那么多失眠患者前來(lái)咨詢的原因，因?yàn)橛泻芏嗨缓玫目忌l(fā)現(xiàn)自己變得健忘了，就容易產(chǎn)生焦慮情緒，另外，失眠和健忘也是會(huì)相互影響的，甚至可以說(shuō)失眠可以加重健忘，健忘也很有可能加劇失眠。
失眠會(huì)導(dǎo)致意外事故高發(fā)。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，50%的工傷事故與睡眠不足有關(guān)，而慢性失眠者發(fā)生事故的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的4.5倍。失眠患者往往會(huì)由于睡眠不足而難以集中注意力，這就讓事故“有機(jī)可乘”了。
我失眠好久了，怎么辦才好？
治療失眠首先要找出背后根源
對(duì)于失眠，很多人都只是了解它表面的現(xiàn)象，卻很少去關(guān)注引起失眠的根源。專家指出，失眠有可能揭示失眠患者更深層次的一些病因，包括：焦慮癥、抑郁癥、恐怖癥以及強(qiáng)迫癥等，除了心理疾病之外，也會(huì)有一些是身體的器質(zhì)性病變，所以治療失眠首先要找出導(dǎo)致失眠的根源是什么，因?yàn)橥锌赡芎芏嗍呤怯杉膊?lái)的，因而根據(jù)病因?qū)ΠY施治就顯得尤為重要。
不同年齡階段的人造成失眠的原因也是大有不同，就像青少年，造成失眠的主要原因主要是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，因而會(huì)出現(xiàn)焦慮癥狀導(dǎo)致失眠;而中年男女失眠則是受到來(lái)自社會(huì)和家庭方面壓力的影響，跟抑郁和焦慮也是有莫大的關(guān)系;老年失眠的形成主要是因?yàn)閷?duì)于疾病和用藥等方面的焦慮。所以緩解不同人員的失眠要從不同的根源入手。
很多疾病都是治好之后不輕易復(fù)發(fā)，但是失眠卻不是這樣的，因?yàn)樵诓煌哪挲g段，人們會(huì)面臨不同的問(wèn)題，還是會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，所以可以說(shuō)失眠是人生當(dāng)中比較常態(tài)的一件事，高敏主任醫(yī)師提醒：對(duì)待失眠，一方面的話不應(yīng)該對(duì)此過(guò)于緊張，以免加重失眠癥狀，但另一方面，對(duì)于失眠也不宜置之不理，特別是對(duì)于出現(xiàn)失眠癥狀超過(guò)兩個(gè)月的患者，甚至是伴隨著各種器官不舒服一定要到醫(yī)院找醫(yī)生診治，找出導(dǎo)致失眠的根源以及對(duì)癥施治。
徐州心理咨詢熱線：0516-85707122
