全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州心理頻道:催眠療法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意識范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。催眠可以很好的推動人潛在的能力，現(xiàn)在一些心理治療的方法是使用催眠來治療人的一些心理疾病，如強迫癥，憂郁癥，壞習慣，情緒問題等。
通過言語暗示或催眠術(shù)使病人處于類似睡眠的狀態(tài)(催眠狀態(tài))，然后進行暗示或精神分析來治病的一種心理治療方法?；颊咚哂械目砂凳拘?，以及患者的合作態(tài)度及接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。催眠是指用催眠的方法使患者的意識范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠療法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。
先來說說催眠治療失眠。把人導入催眠狀態(tài)最有效的方法之一叫做“漸進式放松法”。因催眠可以有意識地幫助你進入這樣的一種潛意識思維，這就很自然地成為幫助人們改善睡眠的有力工具。作為咨詢師，我還發(fā)現(xiàn)，睡眠問題大多是壓力過大的反應。我會做一個壓力測試，幫助我和我的來訪者共同發(fā)現(xiàn)問題所在。我會對確實存在壓力問題的做減壓的培訓，通過減壓來幫助大家改善睡眠。
再來說說為什么戒煙最有效的方法就是催眠治療。你一旦弄明白了催眠是什么，它的原理是什么，你就會弄明白為什么催眠會成為戒煙治療的有效手段。大部分吸煙者都曾經(jīng)試圖戒煙，但是，大部分吸煙者在戒煙的過程中并沒有啟發(fā)自己的潛意識他的目標是什么。而大眾并沒有意識到，有些時候，我們的行為是受潛意識支配和控制的。實際上，有些人抽根煙的根本原因是想從一種忙碌的狀態(tài)下停下來、歇一會兒。還有人抽根煙是想和別人聊聊天或者融入一個圈子，或者作為一種解壓的方式，梳理一下緊張的心情。催眠幫助你在戒煙的過程中，把身體和思維的能量都集中在一起，不管你想要的最終結(jié)果是什么，你都能達到最終的目標，而用不著去尋找煙草的慰籍。
催眠可以幫助減肥。減肥可不僅僅是控制食物的攝取。減肥是一種運動;減肥是關(guān)乎自我形象;減肥是一項生物工程，而且不會立竿見影。催眠對你是有用的，因為它可以幫助你清晰地看見未來的目標。它可以幫助你保持旺盛的動力，瞄著你想要的結(jié)果。你的思維能量之大超乎你的想像。它有的時候會讓你分不清哪些是你實實在在經(jīng)歷過的，哪些是你清晰明了地在想像當中看到的。這就是為什么一個成功的催眠治療必須是可以在來訪者的視覺中清晰呈現(xiàn)目標。通過在想象中看到最終結(jié)果，也就是讓你的思維看到了實現(xiàn)的可能性，思維和身體就會協(xié)同，這樣，最終目標才有機會實現(xiàn)。
有人認為催眠可以豐胸?
有心理學家強調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。他們認為乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示，而這種暗示與乳房的關(guān)系遠比我們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響，并認為通過催眠讓潛意識為你重新發(fā)動必須的內(nèi)分泌功能，令你的胸部再次發(fā)育。抱歉，我始終認為豐胸是生理和內(nèi)分泌的問題，催眠無法解決這個問題。對于催眠可以豐胸，這點我是持否定態(tài)度。
催眠能夠為你的身心減壓。
造成壓力過度的原因之一是我們并沒有認清什么是壓力，也不知道該如何從我們的生活當中減少不必要的壓力。催眠可以幫助我們的思想連同身體一起平靜下來，這樣，它就成為了我們對抗壓力的一個有效工具。在我為客戶做催眠減壓的過程中，我不光帶著他們走過這個過程，我還要教給他們有效的工具。使用這些工具，他們可以持續(xù)管理自己的壓力和自己應對壓力的反應。
最后，催眠也是抗癌健將。 我希望我可以告訴你催眠保證能對抗癌癥(或者其它嚴重的疾病)，但是我不能。確實，世界上真的有這樣一群人，催眠在他們身上發(fā)揮了奇效。是什么讓這些人這么特殊?確實有運氣或者“命”的因素，因為這些人能夠輕松進入催眠冥想的狀態(tài)。對于有些人來說，這確實比其他人要容易。對于那些可以進入深度催眠狀態(tài)的人，下一個重要步驟就是他們是否愿意接受指令并執(zhí)行。他們必須每天堅持練習，哪怕他不喜歡、恐懼或擔心，也要堅持。他們必須要挑戰(zhàn)身體的極限，并且要將催眠的深度不斷推深。通過這樣的練習，他們不僅可以達到冥想入定的效果，而且這種狀態(tài)下，催眠師就有機會幫助他們強化康復的信心。事實上，我們在任何時候?qū)ψ约旱纳眢w都有強大的控制能力。在催眠的狀態(tài)下，當所有的注意力都高度集中的時候，你就已經(jīng)把身體調(diào)整到要為你的目標服務的狀態(tài)了。最后，作為催眠師，我的作用僅僅是一個向?qū)АＮ以?jīng)告訴過你路該怎么走，該怎樣做才能到達思維的這層境界。這時候，如果你意志堅定地練習，并且不斷提升你達到冥想入定的能力，你就可以使用這個強大的工具，幫助自己康復。哪怕是非常令人絕望的重癥，如癌癥，你都有機會。我再次聲明，這并不是每個人都有效。但是對那些有效的人，其結(jié)果是震撼的!
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