據(jù)了解，褪黑素又稱褪黑激素、松果體素，是大腦松果體分泌的，它廣泛存在于原核生物、單細(xì)胞生物、真菌、植物、無脊椎動(dòng)物和脊椎動(dòng)物中，并不是什么非常神奇的東西，對(duì)于褪黑素具有改善睡眠的作用，科學(xué)界的認(rèn)識(shí)是肯定的。
徐州市東方人民醫(yī)院專家指出，許多家長(zhǎng)習(xí)慣于給孩子補(bǔ)充含有褪黑素成分的保健食品，認(rèn)為可以改善睡眠，開發(fā)智商。其實(shí)，這是完全沒有必要的，相反，長(zhǎng)期服用反而會(huì)對(duì)其腦垂體的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
據(jù)了解，褪黑素又稱褪黑激素、松果體素，是大腦松果體分泌的，它廣泛存在于原核生物、單細(xì)胞生物、真菌、植物、無脊椎動(dòng)物和脊椎動(dòng)物中，并不是什么非常神奇的東西。對(duì)于褪黑素具有改善睡眠的作用，科學(xué)界的認(rèn)識(shí)是肯定的。由于中老年內(nèi)源性褪黑素逐漸減少，使用褪黑素可改善睡眠質(zhì)量。
東方醫(yī)院睡眠中心主任王士勛說，兒童及青少年自身分泌褪黑素就很旺盛，所以不必服用。如年滿18歲，確有失眠癥狀，可適量試服。但切勿長(zhǎng)期過量服用，情況有所改善后應(yīng)及時(shí)停止。
同時(shí)，王主任還指出，由于青少年正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，如果長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)腦垂體產(chǎn)生不良影響，可能會(huì)對(duì)正常腦垂體的分泌產(chǎn)生抑制作用，將來體內(nèi)的功能也會(huì)退化。
專家介紹，我國(guó)兒童和少年隨意服用含褪黑素成分保健食品的舉動(dòng)讓專家為之擔(dān)憂。國(guó)外對(duì)褪黑素的管制相當(dāng)嚴(yán)格。以德國(guó)為例，到目前為止，因褪黑素的功效尚不確切，德國(guó)尚不允許對(duì)其作為藥物進(jìn)行登記。
據(jù)了解，德國(guó)還是第一個(gè)將松果體、褪黑素及生殖機(jī)能聯(lián)系在一起研究的國(guó)家。早在1998年，德國(guó)醫(yī)生就發(fā)現(xiàn)一個(gè)男孩性早熟，同時(shí)發(fā)現(xiàn)這個(gè)男孩松果體生有腫瘤，正常組織已被破壞。由于褪黑素是從松果體分泌出來的，也正是由于松果體遭到毀壞，這個(gè)男孩才出現(xiàn)性早熟。于是這位醫(yī)生第一個(gè)提出了松果體可抑制性腺發(fā)育的概念。
我國(guó)專家說，人們還通過動(dòng)物試驗(yàn)證明了松果體分泌的褪黑素有這方面的作用。因此，褪黑素有明顯抑制生殖機(jī)能的作用。兒童和少年隨意服用，很可能會(huì)抑制其性腺發(fā)育。
專家還說即使中老年人也應(yīng)慎重選購。很多中老年人也把服用褪黑素作為保健的一種手段，認(rèn)為在改善睡眠的同時(shí)，可以達(dá)到抗衰老的效果。對(duì)此，王主任認(rèn)為，人過了40歲以后褪黑素的量就減少了，這種減少是正常的。但是它如果下降太快或者太低，就需要抽血檢查，然后適量補(bǔ)充褪黑素。
但是，如果長(zhǎng)期把褪黑素作為一種保健品來服用，是不妥當(dāng)?shù)摹?a href="http://m.tinsuckhoe365.net/html/xt/jiankangshuimian/2012/0309/39113.html">衛(wèi)生部批準(zhǔn)的含褪黑素保健食品，保健功能僅限于改善睡眠，適宜人群為中老年人，睡前用量一般為2毫升到3毫升。王主任告誡，如果高于這個(gè)量或長(zhǎng)期盲目服用，可能會(huì)有一定的副作用。
