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            關(guān)掉手機 放下焦慮——中國首個“息屏日”活動在徐州舉辦

              全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息:近日,徐州市東方人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心主任王佳佳聯(lián)合全程導醫(yī)網(wǎng)舉辦了我國首個“息屏日”互動活動,其主旨是“放下手機、關(guān)掉屏幕、減少依賴,讓人與人真誠交流。”

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              隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、智能手機的廣泛運用,讓人與人的交流更方便、更快捷。但是,也拉開了人與人之間的距離……手機,它方便了我們的生活,也綁架了我們的生活。

              數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示,每人每天平均點擊手機2617次、手機屏幕亮著的時間累積145分鐘、甚至有的人每天清清晨第一個動作是拿手機、每天睡覺前最后一個動作也是手機。

              王佳佳建議:每個月給自己定一個“手機息屏日”,關(guān)掉手機、放下焦慮,哪怕半天時間、哪怕只是兩個小時。利用這個時間,看一本書、曬曬太陽,和家人一起,哪怕什么都不說。你會發(fā)現(xiàn),離開手機的你,可能會更幸福!

              徐州導醫(yī)熱線:0516-85707122

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