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            暑熱最易傷心、熱擾心神 警惕“秋老虎病”

            2016-08-23 09:51
            摘要:
            悶熱的高溫天氣,易使人發(fā)生血栓、心梗、腦卒中等心腦血管疾病,同時(shí)增加了冠心病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)……徐州礦總院咨詢熱線:0516-85707122

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道:8月,夏季已正式進(jìn)入尾聲,即使已經(jīng)入秋,暑熱依舊不減。初秋時(shí)節(jié)是“秋老虎”橫行霸道的日子,一個(gè)不小心,就會(huì)中了“秋老虎”的埋伏。專家提醒大家,暑熱最易傷心,熱擾心神,需警惕“秋老虎病”。

              被“秋老虎”襲擊,最容易患上的10種病

              1、心血管病

              悶熱的高溫天氣,易使人發(fā)生血栓、心梗、腦卒中等心腦血管疾病,同時(shí)增加了冠心病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

              2、中暑

              中暑不僅發(fā)生在夏天,注意防暑,避免高溫時(shí)期外出尤為重要。

              3、肺炎

              季節(jié)交替使人免疫力低下,同時(shí)吹風(fēng)扇、開空調(diào),室內(nèi)外溫差大導(dǎo)致身體適應(yīng)性差,易誘發(fā)呼吸道感染、導(dǎo)致肺炎。

              4、風(fēng)燥感冒

              由夏入秋,天氣變得干燥,是風(fēng)燥感冒的高發(fā)期,除了有一般感冒的癥狀,還會(huì)咽喉干、嗓子緊。

              5、面癱

              秋風(fēng)又被稱為“邪風(fēng)”,這一時(shí)間段如果過度吹風(fēng),常常會(huì)導(dǎo)致面部神經(jīng)麻痹,嚴(yán)重時(shí)嘴歪眼斜。

              6、秋痱子

              雖然入秋后早晚天氣不那么熱了,但不少人身上起了小疙瘩。俗話說 “春捂秋凍”,這段時(shí)間要適當(dāng)?shù)貎鲆粌?,才能不?ldquo;雜病”。

              7、腸炎

              “秋老虎”這段時(shí)間,悶熱的天氣適宜細(xì)菌的繁殖,因而腹瀉、腸炎成為這段時(shí)期最常見的消化道系統(tǒng)疾病。

              8、紅眼病

              紅眼病是“秋老虎”時(shí)節(jié)最容易導(dǎo)致的眼部疾病。如果家中有人感染紅眼病,應(yīng)避免共用毛巾、臉盆、水等,注意洗手,防止細(xì)菌進(jìn)入眼部。

              9、口腔潰瘍

              氣候從悶熱變到?jīng)鏊?,體內(nèi)的陰陽平衡被打亂,體內(nèi)蓄積過多的熱需要向外排,不能及時(shí)排放,就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱癥,表現(xiàn)在身體上就是反復(fù)口腔潰瘍。

              10、扁桃腺炎

              季節(jié)交替,人體免疫能力變差,因此“秋老虎”這段時(shí)間扁桃腺最容易受細(xì)菌、病毒感染而引起扁桃腺炎。

              末伏應(yīng)該吃什么?

              民間有說法:是暑不是夏,吃果不吃瓜,吃蜜不吃辣!

              季節(jié)交替,易造成體抗力下降,注意健康飲食是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。

              1蔬菜

             ?、?菜花:預(yù)防感冒

              補(bǔ)充足夠的維生素C是一個(gè)預(yù)防感冒的好辦法。菜花含有的維生素C比大白菜、黃豆芽菜要高3~4倍,還是一種非常好的血管清理劑。

             ?、?菠菜:預(yù)防口腔潰瘍

              菠菜中豐富的核黃素是有效預(yù)防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養(yǎng)素。

              ③ 芹菜:促進(jìn)睡眠

              芹菜有降血壓、降膽固醇和鎮(zhèn)定神志的作用,適合體質(zhì)敏感的老年人

              2水果

              ① 檸檬:生津解暑

              檸檬可以生津解暑,開胃醒脾,還有祛痰功效。“秋老虎”期間可以用檸檬泡茶、入菜等。

             ?、?香梨:潤肺止咳

              香梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,可適用于“秋老虎”所致的干咳、口渴等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

             ?、?葡萄:補(bǔ)肝益氣

              立秋后葡萄上市,葡萄味甘微酸、性平,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃、生津液和利小便之功效。特別是老人、兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

              3中藥泡水

             ?、?黃芪泡水

              黃芪對(duì)于治療慢性炎癥、高血壓、急慢性腸炎、呼吸道疾病有較好的作用。

              ② 金銀花泡水

              金銀花具有清熱解毒、抗炎的功效,在秋天飲用,還能夠治療頭暈?zāi)垦?,?duì)于多汗、煩悶也有一定的治療作用。

              ③ 蒲公英泡水

              蒲公英是常見的藥食兩用的食材,蒲公英泡水喝,能夠治療熱毒。

              以下4條需注意

              注意防秋燥

              對(duì)付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白開水中加鹽或蜂蜜。

              注意防暑降溫

              正午時(shí)盡量不要出門,出門做好防暑,注意及時(shí)補(bǔ)充水分。開空調(diào)時(shí)間不宜過長,溫度不宜過低,注意換氣,避免直吹。

              注意防感冒

              晝夜溫差變大,冷熱交替小心感冒。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,早睡早起,保持充足的睡眠。多運(yùn)動(dòng)健身,增強(qiáng)身體的免疫力。

              注意調(diào)節(jié)情緒

              保持樂觀的情緒,不要過于悲觀,盡量調(diào)節(jié)好自己的情緒,清心安神,對(duì)于身體調(diào)節(jié)也是大有益處的。

              徐州導(dǎo)醫(yī)熱線:0516-85707122

            關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

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