全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 礦總頻道：您是否有這樣的經(jīng)歷？白天睡眼惺忪，到了晚上該休息的時候卻入睡困難(成人入睡時間>30分鐘)、睡眠維持障礙(整夜覺醒次數(shù)≥2次)、早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時間減少(通常<6h)，以至于逐漸煩躁、焦慮、發(fā)愁....
現(xiàn)代社會隨著生活、學(xué)習(xí)和工作壓力不斷增大，工作時間不斷延長和不規(guī)律，失眠的人越來越多。據(jù)我國2023年發(fā)布的《中國睡眠大數(shù)據(jù)報告》，中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，存在睡眠障礙的人數(shù)高達(dá)5.1億?！?024中國居民睡眠健康白皮書》的數(shù)據(jù)顯示，28%的國人夜間睡眠時長不超過6小時，64%的人睡眠質(zhì)量不佳。睡眠作為人類不可或缺的基本生命活動之一，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可或缺的組成環(huán)節(jié)。良好的睡眠是健康的標(biāo)志，而睡眠障礙除了嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，降低工作效率外還會帶來很多危害。
睡眠障礙的危害
短期的睡眠不足影響次日的工作與學(xué)習(xí)，導(dǎo)致精神萎靡，疲乏無力，情緒不穩(wěn)，注意力不集中；長期的睡眠障礙則會引發(fā)抑郁障礙、焦慮障礙等精神疾病。此外，睡眠障礙還可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)肥胖；還會增加患心腦血管疾患、高血壓病、糖尿病、癡呆等疾病的風(fēng)險；也是多種神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病的早期臨床表現(xiàn)和重要的并發(fā)癥。
睡眠障礙的治療
傳統(tǒng)口服藥物是目前治療失眠的主要手段，失眠藥物可以緩解急性失眠的癥狀，但不能從根本上治療失眠。長期服用失眠藥會改變睡眠結(jié)構(gòu)，縮短深睡眠，并帶來多種不良反應(yīng)，包括藥物成癮、依賴、停藥后出現(xiàn)反跳和戒斷癥狀等。
徐礦總醫(yī)院開設(shè)的麻醉治療與睡眠門診，采用最新的多模式睡眠治療理念，通過仿生睡眠滴定、患者自控睡眠聯(lián)合CBTI、神經(jīng)調(diào)節(jié)和免疫調(diào)節(jié)等治療方法，幫助患者糾正錯誤的睡眠認(rèn)知和睡眠行為，回歸自然睡眠并減停失眠藥物。
門診專家介紹
孔明健主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師、徐州市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)人才，徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院麻醉科主任、徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院麻醉與治療睡眠門診負(fù)責(zé)人。從事臨床麻醉26年，先后前往復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院、南京鼓樓醫(yī)院、南京市第一醫(yī)院、美國芝加哥圣安東尼醫(yī)院、同濟(jì)大學(xué)附屬第四醫(yī)院、山東大學(xué)第二附屬醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)臨床麻醉管理、心血管手術(shù)麻醉管理、術(shù)中食道超聲監(jiān)測、日間手術(shù)麻醉管理、睡眠及抑郁創(chuàng)新治療。主導(dǎo)和推廣麻醉創(chuàng)新理念的失眠和抑郁治療，修復(fù)神經(jīng)損傷、重構(gòu)睡眠節(jié)律和穩(wěn)態(tài)、建立正確的睡眠認(rèn)知和衛(wèi)生習(xí)慣，致力于減停傳統(tǒng)失眠等藥物，為廣大患者減輕痛苦，回歸正常生活。
門診地點(diǎn)：徐礦總醫(yī)院病房綜合大樓5樓，麻醉睡眠門診
門診時間：周一至周日，8:00~17:30
咨詢電話：17751991669
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
