全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：紫蘇，為唇形科一年生草本植物，民間亦有山蘇、香蘇、紫菜、蘇葉之稱謂，為居家常用的調(diào)味食物。《調(diào)鼎集》載:“平時(shí)將薄荷、胡椒、紫蘇、蔥、香櫞皮、桔皮、菊花及葉同曬干，捶碎收貯。剖魚(yú)入水，取以洗擦，不但解腥，其味尤美。” 夏日氣候炎熱，人們常用空調(diào)、電扇，或貪涼飲冷，常食紫蘇，可溫中曖胃，解表散寒，防止空調(diào)病，胃腸型感冒，胃脘冷痛等。
用泡菜壇泡菜時(shí)，放點(diǎn)紫蘇葉，也可使泡菜別有風(fēng)味。紫蘇作菜，一般用嫩葉涼拌或作羹、湯，或掛糊炸食。將紫蘇葉、嫩梗洗凈，晾干水分后切成小段，再佐以其他調(diào)輔料，吃起來(lái)別有風(fēng)味。紫蘇葉，又名蘇葉、紫蘇梗，為紫蘇的花或帶花莖葉。
中醫(yī)認(rèn)為，紫蘇葉性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有解表散寒、行氣寬中之功，紫蘇辛香溫散，入肺走表而發(fā)散風(fēng)寒，又能走脾行血而寬中，對(duì)外感風(fēng)寒，內(nèi)兼濕滯之癥尤為適宜，《本草綱目》言其“解肌發(fā)表，散風(fēng)寒，行氣寬中，消痰利肺，和血溫中止痛，定喘安胎”。《本草正義》言“紫蘇，芳香氣烈，外開(kāi)皮毛，泄肺氣而通腠理，上則通鼻塞，清頭目，為風(fēng)寒外感靈藥;中則開(kāi)膈胸，醒脾胃，宣化痰飲，解郁結(jié)而利氣滯”。
藥理研究表明，紫蘇能擴(kuò)張皮膚血管，刺激汗腺而有發(fā)汗作用，能促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。夏季，暑濕侵襲，肢體重困，胸脘滿悶，食欲不振，常用本品，可解表散寒，芳香化濕，起強(qiáng)身健體之效。
紫蘇入食宜選用鮮品，入藥宜分蘇葉、蘇梗，兩者入藥部位不同，功能各有偏重，蘇葉質(zhì)輕長(zhǎng)于宣散，故凡解表散寒宜選用蘇葉;蘇梗質(zhì)重偏于走里行氣，故凡理氣寬中，順氣安胎宜選用蘇梗。紫蘇屬芳香類藥，入藥時(shí)不宜久煎;紫蘇辛溫走散，有耗氣之弊，氣虛者慎用。
紫蘇子，又名蘇子、炒蘇子、黑蘇子，為紫蘇的成熟果實(shí)，生用或炒用。中醫(yī)認(rèn)為，蘇子性味辛、溫，入肺經(jīng)，有降氣消痰，止咳平喘，潤(rùn)腸通便之功，適用于痰壅氣逆，咳嗽氣喘，腸燥便秘等，《本草綱目》言其“下氣，除寒溫中……補(bǔ)虛勞，肥健人，利大小便”，但在本方中，只取其潤(rùn)腸通便作用。《大明本草》言其“止嗽，潤(rùn)心肺，消痰氣”?！睹t(yī)別錄》言其“主下氣，除寒溫中”?！侗窘?jīng)逢原》言其“性能下氣，故胸膈不利者宜之……為除痰定嗽，消痰順氣之良劑”，辨證選用，既能消積通便，又能下氣平喘，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管哮喘患者咳嗽、便秘時(shí)，本方既可下氣止咳，又能潤(rùn)腸通便，且能補(bǔ)益脾肺，可謂一舉數(shù)得。還有一種白蘇子，色呈灰白而粒較大，氣較淡薄，性質(zhì)、功用與紫蘇子相同而力稍遜。兩者可相互代用?，F(xiàn)介紹幾則治療方，供選用。
紫蘇葉粥 紫蘇葉10克，大米100克。將蘇葉擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥，或?qū)Ⅴr蘇葉洗凈，切細(xì)，待粥熟時(shí)調(diào)入粥中，再煮一、二沸即成，每日1～2劑，連服2~3天。可解表散寒，行氣寬中。適用于外感風(fēng)寒所致的惡寒，發(fā)熱，頭痛身痛，鼻塞無(wú)汗，脘腹脹滿，惡心嘔吐等。
三葉白術(shù)粥 蘇葉、淡竹葉、藿香葉、白術(shù)各10克，大米50克。將諸藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食。每日2次?？煞枷憬獗?，健脾化濕，適用于暑濕困脾，肢體沉重，納差食少，小便短赤等。
紫蘇子粥 紫蘇子10克，大米100克。將蘇子擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成，每日1劑，連續(xù)2～3天?？上職馔ū恪＿m用于老慢支咳嗽，大便不通，燥結(jié)難解等。
