全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)科普知識：秋季是一個喜慶的季節(jié)，是一個收獲的季節(jié)，它無私的帶給我們一絲絲秋風(fēng)，一絲絲秋雨，那么在這個美麗的季節(jié)里，廣大的中風(fēng)患者應(yīng)該怎樣調(diào)理身體呢?徐州市中醫(yī)院腦病科主任吳琦為中風(fēng)患者提出了一些秋季養(yǎng)生的建議：
一調(diào)情志：中風(fēng)多是由于情志不遂引起的，情志即人的各種各樣的情緒，祖國醫(yī)學(xué)稱為七情，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。《素問·舉痛論》所云：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，廣思則氣結(jié)”，說明了不同的情志失調(diào)對氣機有不同的作用。其中多見的為心情急躁者，容易引發(fā)肝陽上亢，從而發(fā)為中風(fēng)或使病情加重，所以中風(fēng)患者在秋季應(yīng)該保持心情舒暢，精神放松。
二調(diào)脾胃：脾胃為后天之本，氣血生化之源，中風(fēng)后期易氣滯血瘀，導(dǎo)致經(jīng)脈不遂，所以不能忽視脾胃對中風(fēng)患者病情恢復(fù)的作用。祖國醫(yī)學(xué)認為秋季，且秋季氣候干燥，容易損傷津液，部分中風(fēng)患者還伴有便秘，所以秋季飲食應(yīng)該以清淡，少油為主，并注意多飲水，多食入水果，蔬菜等。不可過食肥甘，少吃或者不吃辛辣刺激食物，忌煙酒。
三慎起居：古代醫(yī)家認為秋季宜養(yǎng)陰，宜“早臥早起，與雞俱興”，且秋季早晚溫差大，對于中風(fēng)患者來說，容易感受風(fēng)寒之邪，所以中風(fēng)患者宜早睡早起，并適時添加衣物，不可因過分貪涼而影響疾病的恢復(fù)。
四勤鍛煉：中風(fēng)患者后期常常出現(xiàn)肢體萎縮，痙攣等狀態(tài)，患者應(yīng)本著持之以恒，因人而異，勞逸結(jié)合的原則，通過適量適時地鍛煉，可以促進氣血的運行，疏通阻塞的經(jīng)絡(luò)。加快病情的恢復(fù)。鍛煉時要注意安全，切不可急功近利，以防止以外的發(fā)生。
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