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            內(nèi)分泌科主任王智明:冬季糖尿病病人如何預(yù)防

              徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任王智明介紹:糖尿病者洗澡水溫不宜過高,避免皮膚瘙癢。秋冬季節(jié)氣溫低且干燥,是皮膚瘙癢癥的好發(fā)季節(jié),糖尿病患者更容易發(fā)生。洗澡水的溫度不能過高,控制在40℃左右,洗澡時(shí)間不要過長,盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等,浴后全身立即涂抹潤膚乳,保持皮膚濕潤,或者到醫(yī)院里配無香的止癢潤膚膏劑。

              王智明主任說:冬季糖尿病者預(yù)防哪兩點(diǎn)

              一、進(jìn)行有氧運(yùn)動,預(yù)防呼吸道感染。季節(jié)轉(zhuǎn)換,氣溫下降,是呼吸道感染的高發(fā)時(shí)期,糖尿病患者的抵抗力相對要低,更容易發(fā)生呼吸道感染,尤其是老年糖尿病患者,往往還伴有心腦血管等疾病,繼發(fā)感染后病情相對嚴(yán)重,并有可能導(dǎo)致死亡。秋冬季節(jié)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,糖尿病患者適合做有氧運(yùn)動,比如散步、快走、打太極拳等,額外做一些擴(kuò)胸、仰臥起坐等胸背部肌肉的鍛煉,對增強(qiáng)呼吸道功能有幫助。

              二、每天檢查雙腳,預(yù)防糖尿病足。每年冬天,醫(yī)院都會接診腳趾發(fā)黑、腳部血管病變的糖尿病患者。其中一些嚴(yán)重的患者,需要手術(shù)擴(kuò)張腳部血管面,還有的只能手術(shù)切除腳趾。因此,患者最好每天檢查自己的雙腳,看看腳底的皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷和足趾變形,如果有問題要盡快去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查。洗腳時(shí)注意水溫不要過高,避免燙傷。注意足部保暖,每晚用45℃左右溫水泡、洗腳15分鐘;用熱水袋的時(shí)候,水溫也不要太高。

              王智明主任提醒,糖尿病人常食以下食物會對身體有益: 苦瓜、 南瓜、洋蔥、黑木耳、紫菜、魔芋、 麥麩。

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