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            治療便秘老年人應少吃涼性水果

            2012-08-20 14:06
            摘要:
            老年人常會被便秘問題所困擾,于是,多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一……徐州健康熱線:0516-85707122

              全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州消化頻道:老年人常會被便秘問題所困擾,于是,多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。其實,并不是所有水果都能成為老人便秘的“克星”,涼性水果,便秘老人還是應該少吃。

              便秘也分癥型

              徐醫(yī)附三院消化科主任唐采白介紹,根據(jù)便秘患者的臨床表現(xiàn)不同,中醫(yī)將便秘分為多種癥型,對于大部分青壯年而言,便秘多屬于實癥、熱癥,因此,適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。

              但老人的便秘多屬于虛癥,因為人體的陽氣會隨年齡的增長逐漸衰弱,大多數(shù)老人都存在不同程度的脾腎陽虛癥狀,常常表現(xiàn)為大便干澀難解、四肢欠溫、畏寒喜暖、腰膝酸軟,或腹中冷痛、得溫則舒。這些患者如果盲目增加梨、香蕉等涼性水果的攝入無異于“雪上加霜”,不僅會增加老年人便秘的癥狀,還會誘發(fā)或加重畏寒、腹中冷痛等陽虛癥狀。

              老年便秘患者應多吃羊肉

              由此可見,除了極少數(shù)以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部脹滿等實熱證為主要表現(xiàn)的老年便秘患者外,其他老人都應該在日常飲食中適當減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入,增加核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等具有溫陽作用的食物的攝入量。

              由于老人在脾腎陽虛的同時,還存在不同程度的氣血不足、津液虧虛,因此,患有便秘的老年朋友在飲食方面還應適當增加山藥、玉米、粳米、糯米、紅棗、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益氣養(yǎng)血、潤腸通便作用食物的攝入量。同時做到忌煙、酒、濃茶、辣椒、芥末、胡椒等。

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