預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的生活禁忌要記?。?/h1>

 2012-04-27 16:20

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摘要：

隨著商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，競(jìng)爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力。徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122

　　禁忌一、超負(fù)荷工作不可取

　　隨著商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，競(jìng)爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對(duì)健康是非常不利的。這時(shí)候要注意合理休息，注意調(diào)節(jié)好時(shí)間。做到勞逸結(jié)合，張弛有度，合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，堅(jiān)持體育鍛煉。

　　禁忌二、不要盲目減肥

　　愛美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計(jì)想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪，減肥茶、減肥餐、胡脂減肥等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節(jié)食，結(jié)果是體重減輕了，身體卻垮了。

　　禁忌三、戒煙戒酒很關(guān)鍵

　　女性抽煙酗酒對(duì)于她們的危害是更加的大。比男人大。吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結(jié)果使大量酒精進(jìn)入人體，首先是神經(jīng)系統(tǒng)受損，失去自制力，更為重要的一點(diǎn)是，青年女性醉后極易遭到性騷擾，這是很危險(xiǎn)的。

月經(jīng)不調(diào)常按期門穴可達(dá)到調(diào)經(jīng)功效

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