夫妻生活的七個健康理由

    經(jīng)過研究科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)纳硇拈_放的夫妻生活在生理上心理上都對人們大有神益，尤其是作為女性的你更加受益匪淺。

    使你得到一次全身心的鍛煉

    激情會讓你體內(nèi)封閉已久的潛能打開，鍛煉你全身的肌肉，在你的瘦身鍛煉計劃里不妨加進(jìn)一節(jié)激情課程。這甚至不需要額外裝備。

    性生活可提高心跳的次數(shù)和呼吸，令你的心跳達(dá)到120次／秒相當(dāng)于一次慢跑。

    每次30分鐘的性生活鍛煉可以防止動脈血栓，降低糖尿病的幾率，穩(wěn)固骨骼，延長壽命。

    每周3次性生活即可以將心臟病的發(fā)病率降至40％。

    提高免疫力

    性生活不僅能鍛煉你的肌肉，加固心血管系統(tǒng)同時還能增加肌體的免疫能力。性愛尤其是高潮能夠促進(jìn)身體內(nèi)影響免疫力的化學(xué)物質(zhì)的改變，增強免疫系統(tǒng)抵御病毒和細(xì)菌的能力，并且有助于防止某些癌癥。

    止痛

    當(dāng)你的頭痛或身體其他部位疼痛不適時你可以和老公親熱一會，任何對生殖系統(tǒng)的刺激無論是否引起高潮都有助于緩解疼痛。

    防治婦科疾病

    定期性生活有助于形成規(guī)律的經(jīng)期循環(huán)。

    你可能不會相信月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)與你的性生活數(shù)量有一定關(guān)系。研究表明，性生活不規(guī)律的女性很容易

    造成雌激素水平的迅速降低從而使循環(huán)紊亂。

    有規(guī)律的性生活能夠防止骨質(zhì)疏松。性生活刺激雌性激素的分泌，提高女性骨骼的固鈣能力。

    高潮能緩解經(jīng)前期綜合征帶來的不適和痛苦。子宮的收縮可以促進(jìn)血液循環(huán)，因此高潮可以減輕背疼、痙攣等經(jīng)前期綜合征。

    高潮有助于維護骨盆部位的健康。

    鍛煉你的PC肌。

    當(dāng)你進(jìn)人高潮時陰道附近的PC肌開始收縮，這會有助于懷孕以及防治某些膀胱方面的疾病。（通常醫(yī)生會建議你通過做操來鍛煉PC肌，每天收縮IOO次。但你為什么不在享受激情的同時達(dá)到鍛煉的目的呢？要知道一次高潮就足以使你的PC肌得到充分的鍛煉了。）

    延長壽命

    研究發(fā)現(xiàn)過有規(guī)律的性生活每周1一2次的人死亡率比沒有性生活或不規(guī)律的人要低5O％左右。相反如果丈夫有性功能障礙妻子得心臟病的可能性很大。

    讓你的生活過得更積極

    撫摸可以分泌積極元素讓你情緒穩(wěn)定，高潮能夠使對身體有益的化學(xué)元素處于高水平，身體部位的接觸能夠刺激體內(nèi)的積極情感，讓你對生活充滿熱情和期待。每次接觸都會讓你更加渴望親近和呵護，你們會更加為彼此考慮關(guān)心照顧對方的感受。

    保持良好的心情

    有規(guī)律的性生活可以為你消除壓力，因為激情會使那些“感覺良好”的腦元素活躍起來，這些神經(jīng)傳遞元素對你有著積極的影響，讓你感受更多的熱情幸福和愉悅。