如何正確沖調(diào)米粉？米粉里能加鹽嗎？

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 親子頻道：隨著寶寶的成長，6個(gè)月以后僅依靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的生長需要了，此時(shí)若不及時(shí)添加輔食，就會(huì)影響寶寶發(fā)育，引起各種營養(yǎng)缺乏或感染性疾病，更不利于培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣!香甜可口的米粉是寶寶邁入輔食的“第一關(guān)”，也是媽媽滿懷愛意送給寶寶的完美“第一餐”。

　　如何正確沖調(diào)米粉?米粉里能加鹽嗎?

　　徐州婦幼保健院產(chǎn)科主任林麗婭介紹說：　米粉和水的沖調(diào)比例沒有確切的要求，可以根據(jù)寶寶的月齡與適應(yīng)能力來適當(dāng)調(diào)整。寶寶剛開始接觸米粉時(shí)，可以沖調(diào)得稀一點(diǎn)，慢慢地可以沖調(diào)得稠一些。

　　沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃～80℃。水溫太高，米粉中的營養(yǎng)容易流失;水溫太低，米粉不溶解，容易結(jié)塊，小寶寶吃了會(huì)消化不良。比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度，一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，泡米粉應(yīng)該是沒有問題的。

　　可以在寶寶的米粉里加鹽嗎?

　　1歲以內(nèi)的寶寶盡量不要在他的輔食里放鹽，因?yàn)檫@樣可能會(huì)傷害寶寶的腎。寶寶在頭6個(gè)月里每天所需的鹽不到1g，而且可以從母乳或配方奶里獲得。在7～12個(gè)月之間，寶寶所需的鹽增加到1g左右。