吃不僅僅是為了要填飽肚子,營(yíng)養(yǎng)專家指出,吃可是有一定講究的,吃的好,吃的科學(xué),可有助于寶寶們更加聰明健康的成長(zhǎng),但若是吃的不合理,還很容易導(dǎo)致一個(gè)笨孩子呢!以下就來(lái)認(rèn)識(shí)幾類讓寶寶越吃越笨的食物吧!
過(guò)咸的食物:會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病,而且還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對(duì)食鹽的需要量,成人每天6克以下,兒童每天4克以下。
含味精多的食物:成人每天攝入味精量不得超過(guò)4克,周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。
含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物:高溫煎炸或長(zhǎng)時(shí)間曝曬食物中含有較多的過(guò)氧化脂質(zhì),經(jīng)常食用,易導(dǎo)致大腦早衰或癡呆。幼兒疾病
含鉛食物:爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛多,常吃會(huì)殺死腦細(xì)胞,損傷大腦。
含鋁食物:會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍,甚至導(dǎo)致癡呆,所以不要常吃油條、油餅等含鋁食物。
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