3道變化瘦身湯任你選擇

3道變化瘦身湯任你選擇
　　
     不喜歡吃蔬菜或是覺得蔬菜瘦身湯太乏味的話，下面也給大家推薦不同口味的1、2、3號瘦身湯！每道湯方都以執(zhí)行七日為一次流程，還有讓效果加乘的重要茶飲，你可以自由選擇喜歡的湯方來進行你的減肥計劃。
　　
專業(yè)醫(yī)師小叮嚀：
　　
    瘦身湯減肥法以七日為一次流程，所以中途不可以偷懶喔！如果不小心破戒了，就只好再從頭開始。七日之后想要再繼續(xù)瘦下去的話，要先恢復(fù)正常飲食2天，然后就可以再進行下

一次的七日瘦身湯減肥行動了！
 
1號瘦身湯 牛筋牛蒡湯
　　
具有強大纖維量牛蒡，賠上高蛋白質(zhì)牛筋肉，幫助身體曲線緊致、窈窕。
　　
材料：2塊豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1條白蘿卜、1大匙枸杞、半個生姜、水1500cc
　　
做法：
　　
1、將牛筋肉用熱水汆燙過，去除血水，這樣煮出來的湯就不會濁濁的。
　　
2、用大火將水煮開，加入牛筋肉、姜片、白蘿卜轉(zhuǎn)用中火煮。
　　
3、等蘿卜顏色變成透明時，撒入適量鹽調(diào)味，再加入豆腐及枸杞即熄火，燜2分鐘就OK。
　　
應(yīng)用：早餐不限，中、晚餐則支持牛筋牛蒡湯吃到飽。
 
Plus！  瘦身補筋茶
　　
材料：5錢炒杜仲、3錢黃耆、水3000cc、3個話梅
　　
做法：材料洗凈，加水大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘，取汁飲用，還可以回沖。
　　
應(yīng)用：每天3000cc當(dāng)茶水飲用。
 

 
2號瘦身湯 昆布去脂面線
　　
多吃昆布可以降血壓、清膽固醇，還有輕度的通便作用，讓身體自然就變瘦。
　　
材料：50-100克昆布、100克瘦肉、一團蒟蒻面線、水1000cc、蔥、麻油和胡椒鹽適量
　　
做法：
　　
1、切成條狀的昆布先入鍋中以大火煮。
　　
2、煮滾后轉(zhuǎn)成中火，加入切好的肉絲。
　　
3、待水沸騰，再加入蒟蒻面線，煮沸兩分鐘后即可起鍋，加入適量調(diào)味料就可以吃了。
　　
應(yīng)用：早餐不限，中、晚餐則只吃昆布去脂面線吃到飽。
 
Plus！ 補血減肥茶
　　
材料：5錢生地、3錢淫羊藿、2錢潭瀉、水3000cc
　　
做法：材料洗凈，加水大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘，取汁飲用，可以再回沖。
　　
應(yīng)用：三餐前各喝500cc，其余當(dāng)茶飲用，每天喝完3000cc。

 
3號瘦身湯 芹菜豬腱湯
　　
芹菜與豬腱的組合，幫身體達(dá)到消水利尿、消脂減肥的神奇功效！
　　
材料：半斤芹菜、1根大紅蘿卜、300克豬腱、水3000cc、適量鹽
　　
做法：
　　
1、切塊的紅蘿卜及豬腱先放入鍋中，加入3000cc水，用中火滾約1小時。
　　
2、再放入芹菜后燒滾，即可加鹽調(diào)味食用。
　　
應(yīng)用：早餐不限，中、晚餐只吃此湯吃到飽。
 
Plus！ 排水耆苓茶
　　
材料：4錢北耆、5錢白茯苓、3錢葛根、水3000cc
　　
做法：材料洗凈，加水大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮3-5分鐘即可。
　　
應(yīng)用：三餐前各喝500cc，其余當(dāng)茶飲用，每天喝完3000cc。