不管什么樣的減肥瘦身方法只要是適合自己,然后還能健康減肥瘦身,那就是最好的方法,下面瘦身男女小編為大家?guī)砜罱浀錅p肥的方法,雖然老,但是依然受不少姐妹們的歡迎,7天就能減5斤,一起來看看吧!
元祖版七日瘦身湯
番茄蔬菜湯
利用減肥大將——番茄,再加入各種蔬菜熬成,瘦身實力堅強!
材料:2、3粒番茄、1顆包心菜、2個青椒、1把小芹菜、2粒洋蔥
做法:把以上材料洗凈后放入鍋中,加水蓋過材料,再隨喜好加入鹽、胡椒、香菜等調味料用小火煮到菜軟為止。
變化:
1、不吃青椒或芹菜的話,可以用深綠色蔬菜代替
2、不喜歡吃洋蔥也可以換成紅蘿卜
·執(zhí)行瘦身湯計劃,減肥基本原理不變!
實行瘦身湯減肥計劃時,當然還是要遵守減肥基本原則,愛美網小編就再次嘮叨一次,請姐妹們一定要牢牢記在心中!
*三餐之外盡量少吃其他食物,真的餓了也請吃瘦身湯。
*早餐很重要,一定要吃,而且以健康、均衡飲食為主。
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三餐加下午茶的減肥食譜!