簡單的瘦臉瑜伽促進臉部血液循環(huán)

　　全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州整容美容頻道：一張大餅臉會讓整個人看起來都比較肥胖，這個時代小臉才是王道，如何做才能快速擁有一張精致的上鏡小臉呢?小編為大家盤點10款簡單的瘦臉瑜伽，不單單可以很快的瘦臉，同時還能有效美容養(yǎng)顏的。這三款瘦臉瑜伽促進臉部血液循環(huán)，增加肌膚彈性。這些美顏瘦臉瑜伽，閑來沒事的時候就可以做做，不花費多長的時間，長期堅持就會有效果哦。

　　1、將中指及無名指并攏，由鼻側輕滑過顴骨，然后停在耳際，重復動作6次。

　　2、接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復動作6次。

　　3、由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然后停在耳際，重復動作3次。

　　4、頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最后停在耳下，重復動作3次。

　　5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重復動作5次。

　　6、接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側輕滑至耳際，做拉提的動作，重復5次。

　　7、以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重復動作5次。

　　8、雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動作各重復3次。

　　9、促進血液運行增加肌膚彈性

　　step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。

　　step2.接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重復3次。

　　step3.面朝正前方，全臉放松，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。