控制飲食加運(yùn)動而且還不會反彈

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州整容美容頻道：什么減肥茶效果最好而且不反彈?茶的熱量幾乎等同于水，當(dāng)然有減肥的功效，但是其只能作為一種輔助的減肥方法，真正有效的方法還是控制飲食加運(yùn)動，而且還不會反彈。下面幾款減肥茶有一定的減肥養(yǎng)生功效，可以作為輔助的減肥茶飲來喝。

　　香橙椰子茶

　　制作：在有機(jī)茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成。

　　點評：口感新鮮的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一個令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效，適宜在工作時飲用。

　　薄荷香草茶

　　制作：在有機(jī)茶中加入薄荷和香草沖泡而成。

　　點評：香草能幫助消化，薄荷的口味獨特，有清冽的香氣。困倦時飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。

　　Tips：怎樣讓茶中的養(yǎng)分吸收得更充分

　　1、只有絕對的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來。

　　2、喝茶，不僅可以得到更多的營養(yǎng)，而且它所含的木質(zhì)素和纖維素還可以幫助消化和排便。

　　3、一般來說，一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質(zhì)幾乎全部沖泡出來。

　　檸檬子姜茶

　　制作：在有機(jī)茶中加入檸檬與子姜顆粒。