導語：很多女性對于身上稍微開始發(fā)胖就很緊張，在減肥成功每天還用藥物來維持，其實真的有比較嗎？您是需要減肥藥才能減下來嘛？下面小編將為您分析到底什么樣的情況才能使用減肥藥。
專家建議：
1.減肥不能理解為是“減體重”，實質(zhì)是“減脂肪”，體內(nèi)多余的脂肪減少了體重才能減輕，內(nèi)臟周圍和內(nèi)臟中的脂肪減少了才能預(yù)防或減少疾病。如果用利尿劑或少喝水也可以減體重，實質(zhì)上減的是水，不是脂肪，不能減肥。而且身體脫水、血液濃縮易形成血栓，是非常危險的。
2.限制飲食和減少能量攝入應(yīng)以減少脂肪為主，而不是“少吃飯”，米飯、面食等碳水化合物有維持血糖水平的作用，如果進食太少，發(fā)生低血糖導致強烈的饑餓感，反而使下一餐吃得更多。因此，適當注意選擇一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、魚、蛋白和豆類食物。為消除饑餓感，可多進食熱量少、體積大的食物，如蔬菜及瓜果等，宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物。
3.盡量創(chuàng)造更多的活動機會，比如用步行代替坐車，短途出行騎自行車;提前一站下車而后步行到目的地;爬樓梯代替乘坐電梯等。經(jīng)常做有氧的中、低強度的體力活動，如走路、慢跑、打羽毛球等，使體內(nèi)的脂肪得以分解。速成減肥不可取，最好使每天膳食中的熱量比原來日常水平減少1/3，這是達到每周減低體重0.5公斤目標的一個重要步驟。
4.如果有人吃了某種“藥”，幾天內(nèi)體重確實減了若干斤，減的就是水，這種“藥”肯定有利尿劑或瀉藥。這是目前減肥食品中最常見的，卻是最不可取的方法。主要通過利尿劑或腹瀉導致脫水而使體重減輕，而脂肪卻并未減少，喝水后又恢復(fù)原狀。而且，長期服用危害較大，可能會付出危害健康的代價，如：胃腸功能紊亂、貧血、糖尿病、腎功能損害，甚至危及生命。因此，不能盲目追隨廣告，胡亂吃減肥藥。
大多數(shù)肥胖者控制飲食量，減少脂肪攝入，并增加體力活動，通?？梢允贵w重顯著減輕。如果通過以上手段仍不能減低體重，并伴有以下幾種情形的人群才考慮用藥物輔助減重！
1.食欲旺盛，餐前饑餓難忍，每餐進食量較多;
2.合并高血糖、高血壓、血脂異常和脂肪肝;
3.合并有膝關(guān)節(jié)疼痛;
4.肥胖引起呼吸困難。
當BMI(身體質(zhì)量指數(shù)，計算公式：體重(kg)/身高(m)的平方)≥24并伴有上述合并癥，或BMI≥28，經(jīng)過3-6個月單純控制飲食和增加活動量仍不能減重5%，甚至體重有上升的趨勢，可以用藥物輔助治療。
減肥藥主要有兩大類：第一類是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)類藥物，主要通過抑制食欲達到減重效果。這類藥物如西布曲明，由于全身副作用明顯，現(xiàn)在已極少用于肥胖癥患者;第二類是作用于胃腸道，通過抑制食物的吸收達到能量負平衡的目的，如奧利司他，這類藥對腸道的副作用較為突出。
藥物治療僅僅適用于因肥胖而有致病危險性增高的患者，對于低危的肥胖患者應(yīng)首選膳食和運動療法。
此外，減肥的人尤其要警惕一些成分不明的減肥產(chǎn)品違法添加超標的西布曲明，鹽酸西布曲明每日攝入超過10毫克會對人體帶來很大危害，影響神經(jīng)系統(tǒng)，嚴重的會出現(xiàn)急性精神障礙。
